xplore

Πώς να διαλέξετε sneakers που να εφαρμόζουν τέλεια!!

Αν πάλιωσαν ή δεν σας εφαρμόζουν σωστά τα sneakers σας, αυτά τα μυστικά θα σας σώσουν!! Φαντάζομαι πως οι περισσότεροι ξεκινήσατε ήδη γυμναστήριο!! Δώστε τους μεγάλη σημασία, γιατί σας προφυλάσσουν από τραυματισμούς ενώ αυξάνουν την απόδοσή σας……

Ξεκινήστε με ένα τεστ!!

Για να βρείτε ποιο παπούτσι ταιριάζει στο πόδι σας κάντε το τεστ του νερού.
Βρέξτε το κάτω μέρος του πέλματός σας και πατήστε πάνω σε ένα καθαρό χαρτί.

Τώρα μπορείτε να διαπιστώσετε αν έχετε μεγάλη, μικρή ή κανονική καμάρα:

Έχετε:

Μεγάλη καμάρα αν το αποτύπωμα δείχνει μια στενή λωρίδα να συνδέει το μπροστινό μέρος με τη φτέρνα. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να δέχεστε τους κραδασμούς στο κάτω μέρος των ποδιών, οπότε πρέπει να επιλέξετε παπούτσια με μαλακή επένδυση στον πάτο.

Κανονική καμάρα αν το αποτύπωμα έχει κενό αλλά δείχνει το μπροστινό μέρος και τη φτέρνα να ενώνονται με μια φαρδιά λωρίδα. Όσοι έχουν κανονική καμάρα αντιμετωπίζουν ελάχιστα προβλήματα. Γι’ αυτό επιλέξτε παπούτσια με σταθερή επένδυση.

Μικρή καμάρα αν το αποτύπωμά σας έχει χαμηλή καμάρα και αφήνει σχεδόν ολόκληρο σημάδι. Αυτό σημαίνει πως έχετε μειωμένη φυσική απορρόφηση κραδασμών. Πρέπει να διαλέξετε παπούτσια με μέγιστη υποστήριξη στα πλαϊνά και τον πάτο καθώς και σταθερή επένδυση.

Βασικά μυστικά

* Επίλεξε τα αθλητικά σας ανάλογα με το είδος άσκησης (περπάτημα, τζόκιγνγκ, χορό, τένις κ.λπ.), το πέλμα και το βάρος σας, το έδαφος (τερέν, βουνό, άσφαλτος, παρκέ
κ.λπ.).
* Όταν τα δοκιμάζετε να φοράτε πάντα αθλητικές κάλτσες.
* Μην τα αφήνετε στον ήλιο ή σε πηγή θερμότητας να στεγνώσουν γιατί γίνονται άκαμπτα και χάνουν την ελαστικότητά τους.
* Άνανεώτέ τα κάθε 10-12 μήνες, ανάλογα τη χρήση τους.

Other Articles

Φτιάξτε γαλάκτωμα σώματος με μέντα!! [βήμα-βήμα]

Ένα συσφικτικό γαλάκτωμα για το σώμα, που φτιάχνεται εύκολα με απλά και φυσικά υλικά!! Για όλες τις γυναίκες που θέλουν το δέρμα τους να...

Διαμορφώστε το χώρο σας, με την απαράμιλλη Κυκλαδική αισθητική!!

Κυκλαδίτικο στυλ: Ο Ελληνικός Μινιμαλισμός!! Σήμερα θα ασχοληθούμε για το κυκλαδίτικο στυλ και τα χαρακτηριστικά του, που θα μας βοηθήσει να το φέρουμε στον χώρο...

Beach Looks Inspiration: 10 stylish σύνολα για την παραλία, που εμπνέουν το προσωπικό style σας!!

Ιδέες με stylish σύνολα για την παραλία!! Beach looks για να εμπνευστείτε το στυλ σας στην παραλία!!...... Ψάχνετε τον τέλειο συνδυασμό για το beachwear σας; Μπαίνει...

Sunburn: Καήκατε από τον ήλιο; Super tip που ανακουφίζει και υπάρχει στο ψυγείο!!

Προσοχή στα ηλιακά εγκαύματα το καλοκαίρι!! Καλοκαίρι ίσον ήλιος, παραλία, χαλάρωση και ξέγνοιαστες στιγμές πάνω σε μια ξαπλώστρα, χαζεύοντας τα καταγάλανα νερά της θάλασσας!!...

error: Content is protected !!