yaygın sorun alanlarında Aşırı şişman, havza, karın, uyluklar bir genel fiziksel hareketsizlik sonucu, η οποία εκφράζεται ανάλογα με το άτομο στη μία ή την άλλη περιοχή…..
Kalçalarda yağ depoları, birçok kadının kaderidir!! bu nedenle, kadınların yeterince ilgiye ihtiyacı var, sinir bozucu yağlardan kurtulmak için!!
Küçük bir egzersizin de küçük bir etkisi vardır, vücudun belirli bir bölümünün yerel aktivasyonu ile sınırlı olduğu için.
Ne yapalım;
Antrenmanın amacı, kasları sıkılaştırmak ve vücut yağının ağırlığını ve yüzdesini azaltmak olmalıdır., güç ve kas kütlesinde paralel bir artış olmadan, enstrümanlarla jimnastik şeklinde süre performansı yöntemiyle. Bu yöntem, bir şarj süresi ve düşük yoğunluk içerir.
Bahşiş
ancak, uyluklardaki fazla yağlardan kurtulmak için, herhangi bir programın güç vereceğini hatırlamalıyız, sadece doğru beslenme ile birlikte!!
