O excesso de gordura em áreas problemáticas comuns, bacia, barriga, coxas são o resultado de uma inactividade física, que é expresso dependendo da pessoa em uma ou outra área…..
Reservas de gordura nos quadris, é a desgraça de muitas mulheres!! Por esta razão, as mulheres precisam de atenção suficiente, para se livrar da gordura irritante!!
Um pouco de exercício também tem um pequeno efeito, uma vez que se limita à ativação local da parte específica do corpo.
O que fazer;
O objetivo do treinamento deve ser apertar os músculos e reduzir o peso e a porcentagem de gordura corporal, sem um aumento paralelo de força e massa muscular, pelo método de desempenho de duração na forma de ginástica com instrumentos. Este método envolve uma duração de carga e baixa intensidade.
Gorjeta
contudo, para se livrar do excesso de gordura nas coxas, devemos lembrar que qualquer programa dará poder, apenas em combinação com uma nutrição adequada!!