É rico em vitamina C e B5. Porque fumar reduz
níveis de vitamina C no corpo, você deve comer mais
brócolis para eliminar a nicotina do seu corpo.
2. Laranjas
Suco de laranja é rico em vitamina C. Consumo regular
de laranjas irá aumentar o seu metabolismo e aliviar você de
o estresse.
3. Suco de cenoura
É muito provável que você saiba que toda vez que acende um
cigarro, a nicotina permanece em seu corpo por 3 dias e causas
danos à sua pele. Suco de cenoura faz bem à pele, desde que seja
rico em vitaminas A, C, K e B, que foram comprovados
armas eficazes na remoção da nicotina do corpo.
4. Espinafre
O espinafre é um dos vegetais mais saudáveis, não apenas por que
é rico em vitaminas, mas também contém grandes quantidades
ácido fólico.
5. Kiwi
Kiwi é uma rica fonte de vitamina A, C e E. quando
você fuma, os níveis dessas vitaminas diminuem. O milagroso
esta fruta irá ajudá-lo a eliminar a nicotina do seu corpo,
aumentando os níveis dessas vitaminas.
6. Água
Fumar desidrata seu corpo. Segundo muitos pesquisadores,
com bastante água potável você pode parar de fumar e
elimine a nicotina do seu corpo.