Canela, mel e limão para perder peso!! Veja como!!

Um remédio eficaz para perder peso é a combinação de canela, mel e limão…

Canela ajuda a reduzir o colesterol, na regulação do açúcar no sangue e na função cerebral.

Segundo pesquisas, canela reduz inchaço no corpo, melhora a capacidade da insulina de metabolizar o açúcar no sangue, inibe o crescimento de células cancerígenas e reduz a pressão arterial.

Os pesquisadores também relatam que a canela reduz a gordura corporal e melhora os níveis de massa corporal magra..

Os nutrientes do mel auxiliam no processo de perda de peso, dissolvendo as células de gordura e reduzindo o colesterol.. Ele também contém vitaminas e minerais e ajuda o sistema digestivo a funcionar corretamente..

Os pesquisadores testaram o mel em pacientes com sobrepeso e concluíram que o mel não ajuda apenas na perda de peso., mas evita o ganho de peso e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Mel processado tem potencial para aumentar os níveis de açúcar no sangue, enquanto mel natural, depois 15 dias de consumo, foi capaz de reduzir esses níveis.

Limão contém substâncias chamadas polifenóis, que contém hesperidina, o malandro, eriocitrina e diosmina.

Pesquisadores relatam que os polifenóis contidos no limão têm alta atividade antioxidante, a capacidade de suprimir o ganho de peso, reduzir o índice de massa corporal e melhorar os níveis de açúcar no sangue.

Desfrute de uma xícara de chá de canela, mel e limão e ajudam seu corpo a perder quilos extras. Beba uma xícara pela manhã com o estômago vazio e uma xícara antes de dormir com o estômago vazio.

Você pode beber a bebida como acompanhamento de qualquer dieta que siga.

ingredientes

• 1/4 colher de chá de canela em pó ou meio pau de canela
• 1 colher de mel (prefira mel orgânico)
• suco de limão fresco
• 1 caneca de água fervente

execução

• Misture a canela na água fervente e deixe esfriar. Preferimos canela genuína do Ceilão. Se não encontrarmos, no caso de poeira, aqueça a água e passe-a pelo conhecido filtro de café, para garantir que a cumarina insolúvel em água e tóxica, também não vai passar para a nossa bebida.
• Em seguida adicione o mel, suco de limão fresco e misture. Não adicionamos mel à água quente porque isso destruirá os benefícios do mel.

Variações:

1. Usamos lima em vez de limão
2. Também podemos adicionar: 1/4 colher de chá de gengibre, folhas de hortelã ou folhas de manjericão ou folhas de louro ou chá verde

atenção: Prefira canela do Ceilão

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