Pequenas dicas que podem dar, da maneira mais fácil, a beleza eterna cobiçado…
1. Faça scub frequentemente no rosto para remover as células mortas e ter uma pele mais saudável e mais radiante. E não se esqueça, claro, a boa hidratação!
2. Proteger as mãos e uma revelaram da maneira mais cruel com a idade. Use sempre luvas ao fazer trabalhos domésticos e não se esqueça de colocar muitas vezes creme.
3. Selecione a maquiagem adequada dependendo da sua idade. As cores mais suaves atender mais velhos e obscurece mais bonito e sem excessos imperfeições.
4. Faça as vitaminas seus bons amigos (se não pegajosa!). Legumes e frutas contêm todas as substâncias valiosas que irá fornecer juventude muito necessária e bem-estar.
5. Beber pelo menos 8 copos de água por dia. A drenagem de toxinas, Ele mantém o corpo hidratado e ao mesmo tempo fazer a face brilhar mais do que nunca.
6. Sempre use óculos de sol ao sol (todas as estações). Exceto que protegem os olhos, impedir o seu rosto de fazê-lo rugas aparecem mais fresco, em seguida,.
7. Comer chocolate escuro sem medo pequenas doses e doses múltiplas (sem sal e não cozido) nozes. Melhorar o humor e contribuir para uma aparência mais bonita.
8. Tente dormir 7-8 horas no dia. Bom sono vai rejuvenescer sua pele e faz você se sentir muito mais refrescado.
9. Coloque o exercício em sua rotina diária. Fale com um treinador para descobrir o programa de treinamento de força adequada que vai caber as necessidades e especialmente com sua idade.
10. Tirar o stress da sua vida! Alike.. cara nervoso e se você, tentou aprender alguns métodos de relaxamento que ajudarão a gerenciar de forma mais eficiente e calmamente a situações estressantes. A beleza também é um caso intimamente ligado com boa psicologia.
fonte : faysbook.gr
custódia : Equipe Editorial Mykonos Ticker