Μπορεί να φροντίζετε καθημερινά την εμφάνιση σας υπάρχουν όμως κακές συνήθειες που σας «κλέβουν» την ομορφιά ….
1. Sono em um lado
Muitos durante o sono escolhê-los dormir de lado ambos os lados. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να «τσαλακώνεται» και με την πάροδο του χρόνου να δημιουργούνται κάθετες ρυτίδες στη συγκεκριμένη…πλευρά αυτή του προσώπου που συνηθίζετε να κοιμάστε.
O que fazer:
Rugas são também homens ea melhor solução é mudar hábitos de sono. Δοκιμάστε να κοιμάστε ανάσκελα.
2. Lamba seus lábios
Quando ele é frio muitas lamber os lábios, a fim de absorver. Mas o que realmente realizar é a desidratar mais, desde quando evaporando saliva irá causar mais secura dos lábios e rachaduras, portanto, visíveis, vermelhidão, ακόμη και πληγές.
O que fazer:
muitas vezes hidratar os lábios com um produto comercial ou protegê-lo do frio, colocando um pouco de vaselina. Um truque que você pode fazer, se você é do sexo feminino, είναι να φοράτε ένα έντονο χρώμα κραγιόν που θα σας αποτρέπει να γλείφετε τα χείλη σας για να μη λερωθείτε.
3. dieta errada e nenhum exercício ...
O estilo de vida moderno, trabalhar, a família, e obrigações têm uma mulher todos os dias para não deixar qualquer tempo livre para o exercício e dieta muitas vezes não é o direito. celulite, τοπικό πάχος και ταλαιπωρημένο δέρμα είναι άμεσα συνδεδεμένα με τη διατροφή και την απουσία γυμναστικής.
O que fazer:
Consuma mais frutas, legumes e beber suco de fruta 7-8 copos de água por dia. Evitar o alto consumo de doces, espíritos e gordura animal. Αν δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο περπατήσετε με γοργό ρυθμό μέχρι το σούπερ μάρκετ ή το γραφείο και κάντε τις δουλειές του σπιτιού.
4. espinhas esmagamento
Um mau hábito que fazem todas as mulheres estão tirando espinhas ou cravos ganhar-se. Isto pode causar danos à pele e às vezes até mesmo deixar uma marca. É raro para tentar uma mulher a quebrar um grão. Algumas horas depois, mas pode causar uma infecção ou a resposta inflamatória que conduz para o dobro do tamanho da espinha.
O que fazer:
Coloque em uma loção especial espinha e ser paciente 2 dias até reduzidas para que não parece. Outra solução consiste em colocar um pouco de camuflagem que contém a substância activa contra espinhas. Με αυτόν τον τρόπο θα καλύπτετε το σπυράκι αλλά και θα το θεραπεύετε παράλληλα.
5. não dormir 1.00 de manhã!
Bom sono é aquele que não é abuso antes de dormir (álcool, comida picante ...) e é suficiente para as necessidades da organização. Falta de sono ou sono de má qualidade, exceto fadiga provoca círculos escuros sob os olhos, τονίζει τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα ωχρό.
O que fazer:
Dormir o corpo renova as células da pele para que ele deve dormir 6-8 horas por dia. Muitos cientistas argumentam que a 1.00 manhã enquanto você dorme é o tempo que é a maior proliferação de células da pele. Você dormiu esta noite antes 1.00;
6. Fumaça sem ver as conseqüências ...
O cigarro sobre os efeitos devastadores da saúde provoca enormes problemas e sua aparência. se os efeitos sobre a pele não aparecer imediatamente, mas depois de anos de tabagismo, em seguida, dizer que o dano terá sido. Você pode ter uma pele perfeita, embora o fumo, mas deve saber que é temporário ... O cigarro provoca danos ao colágeno é responsável pela elasticidade da pele e rugas ao redor da boca são fortes. Με το κάπνισμα προκαλείται αγγειοσύσπαση με αποτέλεσμα να μειώνεται η ροή αίματος στα αγγεία της επιδερμίδας και έτσι το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που φτάνουν σε αυτή να είναι ελάχιστα.
O que fazer:
Cortar directamente fumar, simples ou com formas alternativas (acupuntura, homeopatia), ou com a ajuda de alguns programas existem em alguns hospitais. uso paralelo cremes antioxidantes diários( vitamina C) para reduzir os efeitos do tabagismo.
fonte : lifezone
custódia : Equipe editorial
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