Il grasso in eccesso nelle zone problematiche comuni, bacino, pancia, cosce sono il risultato di un'inattività fisica generale, che si esprime a seconda della persona nell'una o nell'altra area…..
Depositi di grasso nei fianchi, è il destino di molte donne!! Per questo motivo, le donne hanno bisogno di sufficiente attenzione, per sbarazzarsi del grasso fastidioso!!
Un po' di esercizio ha anche un piccolo effetto, poiché è limitato all'attivazione locale della parte specifica del corpo.
Cosa fare;
L'obiettivo dell'allenamento dovrebbe essere quello di stringere i muscoli e ridurre il peso e la percentuale di grasso corporeo, senza un parallelo aumento della forza e della massa muscolare, con il metodo della performance di durata sotto forma di ginnastica con strumenti. Questo metodo prevede una durata della carica e una bassa intensità.
Mancia
tuttavia, per eliminare il grasso in eccesso sulle cosce, dobbiamo ricordare che qualsiasi programma darà potenza, solo in combinazione con una corretta alimentazione!!