Filtri solari, Come e quando possono essere utilizzati; Miti e verità!!

Abbiamo imparato che dobbiamo usare la protezione solare, ma non sappiamo come usarli e quando!!…..

Nonostante ciò che molti potrebbero pensare, scegliere la giusta protezione solare, è un caso estremamente importante, poiché oltre al nostro aspetto può compromettere seriamente anche la nostra salute, soprattutto al giorno d'oggi in cui gli esperti mettono in guardia su quanto possano rivelarsi pericolose le radiazioni solari.

Ecco quindi come scegliere la protezione solare giusta in base al proprio tipo di pelle:

Tipo 1: Pelle molto chiara, che non si oscura, ma brucia molto facilmente. Le persone appartenenti a questa categoria solitamente hanno capelli biondi e lentiggini.

Protezione solare adeguata: puntatori da 10-15.Tipo 2: Pelle chiara, che è abbastanza sensibile e si abbronza pochissimo, mentre brucia relativamente facilmente.

Protezione solare adeguata: indicatori da 15-10.Tipo 3: È una pelle meno chiara, più resistente al sole e si scurisce gradualmente.

Protezione solare adeguata: puntatori da 10-15.Tipo 4: È la pelle che si abbronza sempre, mentre a volte - non spesso- si brucia. Potrebbe essere descritto come medio scuro.

Protezione solare adeguata: 6-10.Tipo 5: Questa pelle si abbronza sempre e non si scotta, tranne che in situazioni estreme. Sono le cosiddette persone “oscure”..

Protezione solare adeguata: puntatori da 1-6.

Conosciamo tutti gli effetti dannosi che può avere un’esposizione prolungata al sole. Ecco perché è molto importante utilizzare la protezione solare durante i mesi estivi e oltre. La protezione solare protegge la nostra pelle dalle ustioni causate dal sole, fotoinvecchiamento (una condizione causata dai raggi UVA che provoca l'invecchiamento precoce della pelle), cancro della pelle e disidratazione. È necessaria una normale esposizione al sole. I raggi del sole stimolano la produzione di vitamina D, necessaria per avere ossa forti.

La protezione solare è essenziale in ogni momento. Non lasciarti ingannare se è nuvoloso. Le nuvole non impediscono ai raggi nocivi di raggiungere la pelle.

SPF si riferisce alla capacità di una crema solare di bloccare i raggi UVB, che provocano scottature. D'altra, non può bloccare i raggi UVA, responsabili dell'invecchiamento cutaneo.

La realtà: Una crema solare con SPF 15 può bloccarlo 94% dei raggi UVB, una crema solare con SPF 30 esso 97% mentre uno con SPF 45 esso 98% degli UVB. Ciò significa che nessuna crema solare offre copertura e protezione completa.

Mito n.2: Se utilizzo una protezione solare waterproof non avrò bisogno di riapplicarla

La realtà: Che si tratti di una crema solare impermeabile o meno, in ogni caso dovresti rinnovarlo, almeno ogni 2 orario.

Mito n.3: Se uso la protezione solare con un SPF 30+, Posso sedermi al sole il doppio del tempo

La realtà: I filtri solari con SPF elevato bloccano più raggi UVB ma non UVA che causano danni più profondi alla pelle. Gli scienziati sostengono che l'indice di protezione ideale (SPF) è il puntatore 15, solo se usato correttamente.Perché, la maggior parte di noi, sono annoiati dall'intero processo di protezione solare, sarebbe bene utilizzare una crema solare con indice di protezione 30.

Se alla fine decidi di utilizzare un pennarello più piccolo dovresti stenderlo ovunque e con attenzione. Non dimenticare mai aree come le labbra, orecchie e piedi.

E non dimenticate:

• Evitare l'esposizione al sole nel frattempo 12 a mezzogiorno e 4 nel pomeriggio, cioè le ore in cui i raggi del sole sono verticali e forti.
• Usa sempre una crema solare con un SPF adatto al tuo tipo di pelle.
• Applicare la protezione solare sulla pelle asciutta, per un migliore assorbimento.
• Indossa la protezione solare anche quando sei al mare, mentre i raggi del sole penetrano nell'acqua.
• Rinnova la tua protezione solare a intervalli regolari, e soprattutto ogni volta che sudi o ti tuffi in mare.
• La protezione solare è necessaria anche quando sei sotto l'ombrellone, poiché i raggi del sole si riflettono sulla sabbia.
• Se sei già abbronzato, puoi scegliere una crema solare con un indice più basso, ma non smettere di usarlo completamente.

fonte:medlabnews

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