Μπορεί να φροντίζετε καθημερινά την εμφάνιση σας υπάρχουν όμως κακές συνήθειες που σας «κλέβουν» την ομορφιά ….
1. El sueño de un lado
Muchos durante el sueño elegir a dormir de lado cualquier lado. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να «τσαλακώνεται» και με την πάροδο του χρόνου να δημιουργούνται κάθετες ρυτίδες στη συγκεκριμένη…πλευρά αυτή του προσώπου που συνηθίζετε να κοιμάστε.
Qué hacer:
Las arrugas son también los hombres y la mejor solución es cambiar los hábitos de sueño. Δοκιμάστε να κοιμάστε ανάσκελα.
2. Lamerse los labios
Cuando está fría muchos lamer sus labios con el fin de absorber. Pero lo que realmente lograr es deshidratar más, ya que cuando evaporación saliva causará más sequedad de los labios y, por tanto, grietas visibles, rojez, ακόμη και πληγές.
Qué hacer:
menudo hidratar los labios con un producto comercial o protegerlo del frío, poniendo un poco de vaselina. Un truco que puede hacer, si es mujer, είναι να φοράτε ένα έντονο χρώμα κραγιόν που θα σας αποτρέπει να γλείφετε τα χείλη σας για να μη λερωθείτε.
3. dieta incorrecta y ningún ejercicio ...
El estilo de vida moderno, laboral, la familia, y obligaciones tienen una mujer todos los días para no dejar tiempo libre para el ejercicio y la dieta a menudo no es la correcta. celulitis, τοπικό πάχος και ταλαιπωρημένο δέρμα είναι άμεσα συνδεδεμένα με τη διατροφή και την απουσία γυμναστικής.
Qué hacer:
Consumir más frutas, verduras y beber jugo de fruta 7-8 vasos de agua al día. Evitar el alto consumo de dulces, licores y grasa animal. Αν δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο περπατήσετε με γοργό ρυθμό μέχρι το σούπερ μάρκετ ή το γραφείο και κάντε τις δουλειές του σπιτιού.
4. espinillas Crush
Un mal hábito que hacen todas las mujeres están comprando las espinillas o puntos negros ganan a sí mismos. Esto puede causar daños en la piel y, a veces incluso dejar una marca. Es raro para tratar a una mujer para romper un grano. Unas pocas horas después, pero puede causar una infección o respuesta inflamatoria que conduce a duplicar el tamaño de la espinilla.
Qué hacer:
Poner en una loción especial espinilla y ser paciente 2 días hasta que se reduzca de manera que no parece. Otra solución es poner un poco de corrector que contiene la sustancia activa contra las espinillas. Με αυτόν τον τρόπο θα καλύπτετε το σπυράκι αλλά και θα το θεραπεύετε παράλληλα.
5. no dormir 1.00 το πρωί!
sueño adecuado es uno que no se abuse justo antes de acostarse (alcohol, la comida picante ...) y es suficiente para las necesidades de la organización. La falta de sueño o la falta de sueño, excepto la fatiga provoca círculos oscuros bajo los ojos, τονίζει τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα ωχρό.
Qué hacer:
Dormir el cuerpo renueva las células de la piel por lo que debe dormir 6-8 horas al día. Muchos científicos sostienen que la 1.00 mañana durante el sueño es el tiempo que es la mayor proliferación de las células de la piel. ¿Has dormido esta noche antes 1.00;
6. Fumar sin ver las consecuencias ...
El cigarrillo sobre los efectos devastadores de la salud provoca enormes problemas y su apariencia. Los efectos sobre la piel no aparecen inmediatamente, pero después de años de fumar, luego decir que el daño habrá sido. Usted puede tener un cutis perfecto, aunque el humo, pero debe saber que es temporal ... El cigarrillo causa daños al colágeno es responsable de la elasticidad de la piel y las arrugas alrededor de la boca son fuertes. Με το κάπνισμα προκαλείται αγγειοσύσπαση με αποτέλεσμα να μειώνεται η ροή αίματος στα αγγεία της επιδερμίδας και έτσι το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που φτάνουν σε αυτή να είναι ελάχιστα.
Qué hacer:
Cortar fumar directamente, ya sea sola o con formas alternativas (acupuntura, homeopatía), ya sea con la ayuda de algunos programas existen en algunos hospitales. El uso paralelo cremas antioxidantes diarios( vitamina C) para reducir los efectos del tabaquismo.
fuente : zona de vida
custodia : Equipo editorial
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