1. 防护指数越高, 那就更好了
神话
防晒指数等于 15 绑定它 93% 紫外线辐射的, 而 SPF 等于 30 绑定它 97% 另一个SPF50 98%.
“防护指数, 虽然, 这不再重要, 如果没有使用足够的防晒霜”, Mona Gohara 博士警告, 耶鲁大学皮肤科助理教授. 这, φαίνεται πως είναι μάλλον ο κανόνας, σύμφωνα με πολλές μελέτες.
Για καλύτερη προστασία, η δρ Γκοχάρα λέει πως χρειαζόμαστε, ποσότητα ίση με ένα μπαλάκι του πινγκ πονγκ για το σώμα μας, 30 λεπτά πριν βγούμε έξω, ούτως ώστε να την απορροφήσει καλά το δέρμα μας. Από κει και πέρα, θέλουμε νέα επάλειψη στα σημεία του σώματος που βλέπει ο ήλιος κάθε δύο ώρες.
Όσον αφορά το πρόσωπο, χρειάζεται ποσότητα ίση με ένα δίευρο κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
2. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα περυσινά αντηλιακά
真相
是否, 然而, χρησιμοποιείτε σωστά το αντηλιακό, 很难从去年夏天的阴影中走出来, 因为你需要 25 直到 50 毫升的防晒霜足以覆盖您的整个身体 - 因此 100 ml στην καλύτερη περίπτωση θα πρέπει να σας αρκέσουν για τέσσερις επαλείψεις το πολύ.
3. Αντηλιακό χρειάζονται μόνο τα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο
神话
Τα σκούρα και τα πυκνά υφάσματα παρέχουν περισσότερη προστασία, 但更安全的做法是全身涂上防晒霜，让其吸收半小时后再穿好衣服出门.
Εκτός κι αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να προμηθευτείτε αντηλιακά ρούχα, τα οποία κατασκευάζονται από ειδικά, ηλιοπροστατευτικά υφάσματα.
神话
这, διότι αφ’ ενός τα περισσότερα μέικ απ «σπάνε» κάποιες ώρες μετά την εφαρμογή τους με συνέπεια να βρίσκουν «περάσματα» οι υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου, αφ’ ετέρου για να παράσχουν πλήρη προστασία πρέπει να αλειφθούν σε παχύ στρώμα – και αυτό οι περισσότερες γυναίκες δεν το κάνουν, κατά τον δρα Γκίλμαν.
所以, 先涂防晒霜，再涂SPF的彩妆.
5. 防晒霜致癌
神话
Όπως εξηγεί, η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου διασπά αρκετά γρήγορα τα χημικά των αντηλιακών, πολύ πριν εισδύσουν στο δέρμα.
Αν παρ’ όλα αυτά ανησυχείτε, να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με φυσικά δεσμευτικά συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το οξείδιο του τιτανίου, τα οποία παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος σχηματίζοντας έναν προστατευτικό φραγμό στον ήλιο.
6. Τα αδιάβροχα αντηλιακά αντέχουν όλη τη μέρα
神话
如果您出汗或下水游泳, 出境后需要立即重新申请, 否则你需要每隔一段时间涂抹一次 2-3 小时.
7. 防晒霜会阻止皮肤产生维生素 D
神话
8. Τα αντηλιακά με αντιοξειδωτικά παρέχουν καλύτερη προστασία από την UVAκαι την UVB
Τέτοια αντιοξειδωτικά συστατικά είναι το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού και οι πολυφαινόλες από τομάτες και μούρα, 增加. «Μελέτες έχουν δείξει ότι εμποδίζουν την δημιουργία επιβλαβών ελεύθερων ριζών εν τη παρουσία υπεριώδους ακτινοβολίας», εξηγεί.