一定量的脂肪是我们身体正常运作所必需的. 脂肪调节体温, 保护和隔离器官和组织，是人体能量储存的主要形式.
使 “点击” 在下面的照片上参加测试. 然后再回来看下面的列表, 你会得到的结果落在哪里.
请注意， 5 您可以填写的相关字段,
只有 2 首先需要由男性来完成. 该
女性有必要全部填满.
只有 2 首先需要由男性来完成. 该
女性有必要全部填满.
该列表描述了男性和女性的体脂百分比类别:
男士
必需脂肪: 2-4%
运动员: 6-13%
健康: 14-17%
可接受的限度: 18-25%
超重/肥胖: 25%+
女性
必需脂肪: 10-12%
女运动员: 14-20%
健康: 21-24%
可接受的限度: 25-31%
超重/肥胖: 32%+