提示美丽健康的脚

人的脚是一个奇迹药
生物力学, 我们大多数人想当然 – 直到,
亦即, 启动整个系统出现故障.

男人是天生的走路，并在
生活轻松跨越整个脚...

各种伤害, 受伤, 感染,
关节炎, 和“糖尿病足”是主要敌人
我们的四肢脚, 说 - 警告说，如果没有适当的护理, 将
苦了一辈子.

1. 不要忽视疼痛. 在腿不痛不
这是正常的，, 如果你坚持, 您可以通过专家评估需要.

2. 定期检查你的脚. 尤其是看
色彩变化和温度, 如果指甲或育肥
变色 (越来越多的证据霉菌病) 如果有
皮肤中的裂缝或切口.
另外，请检查你的脚: 是否
在任何时候削皮, 甚至接近手指,
建议称为脚气真菌感染 (或癣
腿).
也请记住，任何安排出现脚 (从
愈伤组织到一个节点) 不考虑正常.

3. 每天洗脚, 尤其是
手指, 并仔细擦干. 紧接着你有滋润
良好, 优选通过洗剂或乳膏. 这个技巧是非常
对于那些患有糖尿病的重要.

4. 剪指甲直, 但不要太靠近.
要小心，不要削减他们的角或边, 因为当开发
再次指甲, 可以“进入”到“肉”.
如果你患有糖尿病,
与血液循环或心脏疾病的问题, 不能
剪指甲自己也没有删除自己的美丽, 因为你
容易受到感染.
这些问题的人必须是
针对医生.

5. 卖鞋适合你的脚.
让他们的购买点, 所以你的腿“浮肿”和
更换你的鞋子穿尽可能多.

6. 选择合适的鞋每
活动 (l.ch. 跑鞋慢跑, 平底鞋
步行, 鞋高跟鞋只为特殊情况).

7. 不要每天穿同一双鞋. 至
改变至少每隔一天.

8. 不要赤脚走路, 特别是如果你有糖尿病
糖尿病. 如果没有运动鞋更容易受到伤害和
感染.
在沙滩上的夏季小心, 这不仅是因为
您可以按一个玻璃, 但也因为热砂可以
灼伤你的脚.
也别忘了夏天外衣
去皮特先生防晒霜, 如果冲浪凉鞋或拖鞋.

9. 要非常小心，当您尝试
自己的经验问题，如老茧和水泡. 很多时候
自我保健，这是错误的方式, 原来小问题变成大.
自我护理是禁忌在个人与糖尿病 - 应该得到解决
他们的医生.

10. 如果你有“糖”, 你应该在诊所进行检查
糖尿病足至少每年一次的检查由专家.

由于强调了加州大学洛杉矶分校的专家, 和
为研究疾病糖尿病足希腊社会 (EMEDIP), 护理
脚对患者的糖'的特殊意义, 像往常一样
所谓糖尿病. 这, 因为风险增加
在他们的脚损伤血管和神经遭受, 他们带来
受伤的风险增加，这将难以实现.

正如刚才解释. 克里斯鬃毛, 总裁兼EMEDIP
医学部主任 & 糖尿病中心
医院«帕友»塞萨洛尼基, 在脚的问题
糖尿病患者通常与通过被忽视和伤口开始
这不会关闭.

伤口可能是由于糖尿病
神经病变或糖尿病血管病. 第一个结果不
病人感觉到疼痛, 保暖等, 而第二个导致
血管闭塞减少的血液供应到腿. 所以, 防止
伤口愈合及增加感染后的风险
坏疽, 导致截肢.

估计 240.000 直到 300.000 希腊人有
糖尿病性神经病变和有关 120.000 有糖尿病血管病, 针对
总书记尼科斯EMEDIP Tentolouris, 病理学助理教授
和糖尿病中心医院“人气王”的导演. 每年,
而且, 肢解 2.000 直到 3.000 人因并发症
他们的脚.

在我国有 16 国家糖尿病诊所
腿. 人们在医院, 榜文, ç. Genimatas雅典, 一.
弗莱明, 综合性医院, Syngrou, Attikon, NIMTS, Tzaneio, 帕友, 底比斯,
Halkida, Venizelio伊拉克利翁, 亚历山德鲁波利斯大学, 拉里萨
Kythera.