完成“保护
除了使用具有SPF过滤器防晒霜每天防晒产品 30, 增加保护服用抗氧化补充剂.
它含有的类胡萝卜素, 它提供泛着黄褐色和保护皮肤的青春. 为了达到最佳效果开始接收至少一个胶囊 15 带饭节前天的时间准备你的皮肤与假期后继续.
发出轻轻剥落
交替的每一天一个纵容剥离, 化学或机械. 使用这种方法，您删除更有效的死细胞，你的皮肤表面积聚在夏季让它变得更亮，光滑的质感. 选择使用有一天AHA霜，并在与去角质颗粒产品磨砂.
保护你的嘴唇
每当你仍然暴露在环境中，以保护你的嘴唇用润唇膏 (无论是透明的或着色的), 这将有至少 15 SPF, 为了防止干燥, 剥离和因日晒褐斑.
你的唇在其表面具有较差的物理保护, 这使得它们特别容易受到太阳辐射和温度变化的攻击.
把防晒 (和) 头发
之前在海中游泳或游泳池蔓延在你的头发防晒，然后梳理均匀地从根部蔓延的产品端.
这样可以防止氯气和海盐是改变和褪色的颜色, 而负责头发脱水.
现在湿透
容易地减小由UV辐射引起的干. 彻底清洁你的肌肤, 水化与合适的产品，并盖有一个温暖的湿毛巾 5 分钟. 在升高的温度下激活的保湿活性成分和由此保持皮肤柔软，滋润.
保护您的颜色
如果您使用的产品为没有太阳晒黑, 同时避免使用含有维甲酸和果酸几天药膏.
这些产品通过消除收购同色消除你的皮肤外层. 为了保护您的颜色使用滋养你的皮肤保湿的日常维护它柔软.
加强钉
获得一定是很重要的 2,5 毫克维生素H (生物素), 属于维生素B的复. 这些补充剂有助于防止过度曝光指甲破损海盐和氯. 调查已经取得表明，这种每日剂量增加 25% 指甲，使他们不剥落和断裂的厚度
含咖啡因的护理
最近的研究表明，在皮肤细胞中除了咖啡因是被紫外线破坏, 被破坏的他们变得癌之前.
研究人员认为，咖啡因激活特定蛋白质, 这导致受损的细胞的“自杀”的ATR.
这些研究还处于早期阶段, 但似乎已经发现，对身体和脸部蔓延奶油, 其中包含有关 1% 咖啡因, 日晒后, 尽量减少对皮肤的伤害.
源: myself.gr
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