Yılları çalmak, genç ve çekici görünmek için yapmanız gerekenler!! Ve kim daha genç görünmek istemez!! Bizi daha genç ve daha ışıltılı gösterebilecek uygulamalar var.……
ve zamanı durdur; Görünüşün… yorgunluk belirtileri gösteriyor;
takip 9 ipuçları, bu zamanı durdurabilir!!
Dergide araştırma Dahiliye Yıllıkları, güneş kremi süren insanların keşfettiği 3-4 Haftada bir kez, ara sıra uygulayanlara kıyasla cilt yaşlanması gösterme olasılığı daha düşüktü., süren araştırmalarda 4,5 yıl.
Ellerin üst kısmındaki deri çok incedir., Bu, vücudun geri kalanına kıyasla daha fazla yaşlanmaya karşı savunmasız hale getirir.. Kuru hava ciltteki nemi emdiğinde, ellerin daha da yaşlı görünüyor.
3. Dişleri lekeleyen yiyeceklerden kaçının
Beyaz dişler sağlık ve gençliğin bir işareti gibi görünürken, dedi diş hekimi Emanuel Layliev, karanlık, Sıcak ve yapışkan yiyecekler dişlerdeki en kötü lekelerden biridir.. kırmızı şarap, kahve ve kola da bu özelliğe sahiptir.
Egzersiz sağlıklı dolaşımı iyileştirir, cildin en iyi şekilde görünmesini sağlamak, dedi Dr. fusko. Kanada'daki McMaster Üniversitesi'nden yeni araştırma, egzersizin cilt yaşlanmasını tersine çevirebileceğini buldu.. Formda olduğunuzda daha genç görünürsünüz.
5. Tuz alımına dikkat edin
Tuzlu yiyecekler, özellikle göz altı bölgesinde su tutulmasına ve kabarık bir görünüme neden olabilir.
Saçınızın sağlıklı görünmesini istiyorsanız, temel bilgilerle başlamalısınız.. Bu, normal saç üretimini sürdürmek için bol miktarda protein tüketmek anlamına gelir., dedi Kevin Pinski, Pinski Dermatology'de dermatolog & Chicago Estetik Cerrahisi. Öz, sağlıklı saçlar için yapı taşıdır..
7. Islak saça dikkat
Protein almanıza rağmen saçlarınız gevşek ve inceyse, bunun sorumlusu banyo sonrası alışkanlıklarınız olabilir.. Saçları ıslakken taramak saçı kırabilir ve asi saçlara yol açabilir.
Stres sadece içeride kötü hissetmenizi sağlamaz, ama dış görünüşte de görülebilir.
Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery dergisinde yapılan araştırmaya göre, ciltte sedef hastalığı gibi durumları kötüleştirebilecek iltihaplı süreçleri harekete geçiriyor., akne ve egzama.
9. Akıllı telefonunuzdan kurtulun
zamanında, Facebook'a mesaj yazarken veya girerken eğilmek boyunda kırışıklıklar yaratıyor, notlar Dr.. fusko. Tekrarlanan her hareket sonunda kalıcı çizgiler oluşturur.
10. Yeterli uyku almak
Uyku esnasında (derin aşamada) vücut daha yüksek miktarda östrojen ve progesteron üretir, dedi Dr. pinski. Bunlar cildin doğal onarım mekanizmalarını geliştirir ve uyandığınızda daha parlak görünmenizi sağlar.. Hormonlar ayrıca akneyi önlemeye yardımcı olur.
10+1!! sen ol!!! Kendin ol!!