C Vitamini ve B5 bakımından zengindir. Çünkü sigara içmek
Vücuttaki C vitamini seviyeleri daha fazla yemelisiniz
brokoli vücudunuzdan nikotini ortadan kaldırmak için.
2. Portakal
Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση
πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα σας ανακουφίσει από
το στρές.
3. Χυμός καρότου
Her aydınlattığınızda bir
sigara, Nikotin vücudunuzda kalır 3 günler ve nedenler
Cildinize Hasar. Ο χυμός καρότων κάνει καλό στο δέρμα εφόσον είναι
πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί
αποτελεσματικά όπλα στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
4. Ispanak
Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά, όχι μόνο γιατί
είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες
φυλλικού οξέος.
5. Kivi
Kivi, zengin bir vitamin kaynağıdır., C ve E. ne zaman
Sen sigara içiyorsun, Bu vitamin seviyeleri azalıyor. Mucize
Bu meyve, vücudunuzdan nikotini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.,
Bu vitamin seviyelerinin arttırılması.
6. su
Sigara içmek vücudunuzu susuzlaştırır. Birçok araştırmacıya göre,
Bol içme suyu ile sigarayı bırakabilirsiniz ve
Vücudunuzdan nikotini ortadan kaldırın.