tan rengi bir "hedef" içindir
ulaşma, Yaz ve güneşlenme gibi çoğu kadın için iç içe iki kelime!!
ulaşma, Yaz ve güneşlenme gibi çoğu kadın için iç içe iki kelime!!
Bu ipuçlarını takip sağlığınızı tehlikeye olmadan mümkün olan en iyi sonucu verecektir ...
1. En önemli korunma biz cildi sunabilir
doğal olarak güneş. her iki saatte yenilemeyi unutmayın,
ve yüzme sonrasında. ayrıca, giymek güneş sadece zaman
Biz güneşe maruz kalan, ancak bile oturup
şemsiye.
doğal olarak güneş. her iki saatte yenilemeyi unutmayın,
ve yüzme sonrasında. ayrıca, giymek güneş sadece zaman
Biz güneşe maruz kalan, ancak bile oturup
şemsiye.
2. daha fazla bilgi için Güneşten koruma maddesinin etkili eylem o koymak önerilir 20 Yarım saat dakika önce güneşte dışarı çıkmak.
3. İlk gün biz güneşte dışarı çıkmak, Biz oturup olmamalıdır
daha 15 dakika cildiniz hafif ise ve
daha 30 Karanlık ise.
daha 15 dakika cildiniz hafif ise ve
daha 30 Karanlık ise.
4. arasında güneşlenme kaçının 11.00 ve 16.00, Bu süre Çünkü ışınlar daha yakmak.
5. Biz güneşe maruz kalan sürece, gözlük ile gözlerinizi korumak için başarısız.
6. yardımcı olacak madde tüketmek unutmayın
karalama. Bu C vitamini ve beta karoten mevcut
Kırmızı ve turuncu ile gıdalar.
karalama. Bu C vitamini ve beta karoten mevcut
Kırmızı ve turuncu ile gıdalar.
7. uç, eğer 'yandı', Bir yapabilir
maskelemek:
ile,
1 kaşığı aloe jel ve başka bir yoğurt.
1 kaşığı aloe jel ve başka bir yoğurt.
Nerede Dağılın
yanmış ve
yanmış ve
suyu çıkarın, aşağıdaki 20 dakika.