Безопасный загар: Остерегайтесь солнца!! Дерматологи рекомендуют безопасный загар без ожогов, тем, кто уезжает в отпуск, но и тем, кто уже на пляжах!!
Κι αυτό γιατί χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο στην προσπάθειά τους να επιτύχουν ένα γρήγορο μαύρισμα παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα και καταλήγουν στις πρώτες βοήθειες των Κέντρων Υγείας και των Νοσοκομείων.
«Ο ήλιος μπορεί να μας χαρίσει όμορφο μαύρισμα αλλά μπορεί να μας προκαλέσει και εγκαύματα» говорит профильный дерматовенеролог доктор Амалия Циатура, T. επιστημονικός συνεργάτης Νοσ. "А. ΣΥΓΓΡΟΣ» και προσθέτει
"Тогда будь осторожен, загорать в меру для тех, кто на пляжах, а также для тех, кто готовится к летнему отдыху, γιατί ένα έγκαυμα μπορεί να σας χαλάσει τις διακοπές».
По мнению дерматологов, пребывание на солнце без мер предосторожности может вызвать ожог от легкого до очень серьезного., в зависимости от типа кожи, продолжительность пребывания на солнце и интенсивность солнечного излучения.
Ожог может возникнуть на частях, подвергающихся воздействию солнца, назад, ноги, но даже на уши и губы. Представлен даже в пасмурные дни, καθώς μέχρι το 80% ультрафиолетовых лучей проходит сквозь облака.
Симптомы – Формы ожогов
Симптомы зависят от степени солнечного ожога.. Εμφανίζονται δε μετά την απότομη και αλόγιστη παραμονή στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας.
Наиболее характерны:
- простое местное покраснение
- отек
- волдыри и сильная боль
- озноб
- высокая температура
- морская болезнь
- головная боль
- симптомы инфекции
- шелушение, даже шрамы после 4-7 дней с отчета
- кожная сыпь
Солнечные ожоги подразделяются на два уровня.:
1ты степень:Покраснение кожи, сопровождающееся жжением и легкой болью, λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.
2ты степень:Интенсивное покраснение, сопровождающееся отеком и волдырями..
Меры помощи
Αν κάποιος διαπιστώσει ότι μετά την έκθεση του στον ήλιο έχει τα συμπτώματα που αναφέρονται στο έγκαυμα 1ты степень, чтобы облегчить себя и не ухудшить свое состояние, он должен немедленно:
- промойте пораженный участок большим количеством холодной воды
- отойдите от солнца, перейдя в затененное или закрытое место, и избегайте воздействия солнечных лучей в течение следующих нескольких дней.
- протереть чистой марлей, χωρίς τρίψιμο στην περιοχή που έχουν εμφανιστεί φουσκάλες
- пьет много жидкости (без сахара) чтобы избежать обезвоживания
- положить холодные компрессы на места ожогов
- нанесите успокаивающие кремы, а затем увлажняющие средства, чтобы избежать зуда и шелушения
- не носите тесную или синтетическую одежду.
Στην περίπτωση που έχει συμπτώματα του 2ты степени следует НЕМЕДЛЕННО посетить дерматолога, который может даже порекомендовать госпитализацию".
Безопасный загар без ожогов
Для получения безопасного загара без ожогов следует, по мнению дерматологов, в:
- избегать прямого воздействия солнца 11.00 – 16.00.
- всегда используйте солнцезащитный крем с SPF >30 SPF и по типу кожи, να το ανανεώνει τουλάχιστον ανά δίωρο, но и после выхода из воды, даже если солнцезащитный крем водостойкий
- χρησιμοποιεί αντηλιακό όταν κάθεται κάτω από ομπρέλα ή δέντρο, а также песок, а море отражает более половины солнечного излучения
- использует очки, шляпа и рубашка с длинным рукавом – πάντα όμως και με τη χρήση αντηλιακού
- Использует солнцезащитные фильтры широкого спектра UVA+UVB.
Тем, у кого светлая кожа, стоит быть осторожнее., рыжие или светлые волосы, семейная история меланомы, или подвергались воздействию солнечных лучей достаточно, особенно в детстве.
"Особое внимание, заключает доктор Чиатура, мы должны дать ДЕТЯМ!! И это потому, что над 50% всего радиационного излучения, которое человек получает за свою жизнь, το δέχεται μέχρι την ηλικία των 18 годы".
Если вы заметили какие-либо изменения в родинке (оливковое), немедленно посетить своего дерматолога!!
это 90% меланомы, если поставлен диагноз на ранней стадии, μπορούν να θεραπευτούν!!
