Избыток жира в общих проблемных зонах, бассейн, животик, Бедра являются результатом общего физического бездействия, которая выражается в зависимости от человека в той или иной области…..
Жировые запасы в бедрах, это гибель многих женщин!! По этой причине, женщинам нужно достаточно внимания, избавиться от надоедливого жира!!
Небольшое упражнение также имеет небольшой эффект, поскольку он ограничен локальной активацией определенной части тела.
Что делать;
Цель тренировки должна состоять в том, чтобы подтянуть мышцы и уменьшить вес и процентное содержание жира в организме., без параллельного увеличения силы и мышечной массы, методом продолжительного исполнения в виде гимнастики с инструментами. Этот метод включает в себя продолжительность заряда и низкую интенсивность.
Совет
однако, избавиться от лишнего жира на бедрах, надо помнить, что любая программа даст силу, только в сочетании с правильным питанием!!