8 Мифы и правда о солнцезащитном креме!! Использование и защита!!

Сколько нам следует наносить солнцезащитный крем и как часто его следует обновлять?; Какой фактор защиты должен иметь хороший солнцезащитный крем?; Безопасны ли наши прошлогодние солнцезащитные кремы?; У американских учёных есть ответы – и они отделяют мифы от правды…..

1. Чем выше индекс защиты, тем лучше

Миф

Это звучит разумно, но различия не так велики, как мы думаем.

Солнцезащитный крем с SPF, равным 15 связывает это 93% ультрафиолетового излучения, в то время как тот, у которого SPF равен 30 связывает это 97% и еще один с SPF50 98%.

«Индекс защиты, тем не менее, это перестает иметь значение, если человек не использует достаточно солнцезащитного крема», предупреждает доктор Мона Гохара, доцент кафедры дерматологии Йельского университета. и это, кажется это норма, согласно многим исследованиям.

Для лучшей защиты, Доктор Гохара говорит, что нам нужно, количество, равное шарику для пинг-понга для нашего тела, 30 за несколько минут до того, как мы выйдем, чтобы наша кожа хорошо его впитывала. Отсюда и дальше, нам нужно свежее нанесение на участки тела, подверженные воздействию солнца, каждые два часа..

Что касается человека, ему нужна сумма, равная двум евро каждый день, независимо от погодных условий.

2. Мы можем использовать прошлогодние солнцезащитные кремы

правда

Срок годности большинства солнцезащитных кремов составляет около двух лет., по словам доктора Джордана Гилмана, из Нью-Йорка.

ли, тем не мение, правильно пользуйтесь солнцезащитным кремом, трудно забыть прошлое лето, так как тебе нужно 25 до 50 мл солнцезащитного крема, чтобы полностью покрыть все тело – поэтому 100 мл должно хватить максимум на четыре применения..

3. Только те части тела, которые подвергаются воздействию солнца, нуждаются в солнцезащитном креме.

Миф

Средняя футболка обеспечивает такую ​​же защиту, как солнцезащитный крем с SPF, равным 7, говорит доктор Гилман.

Темные и плотные ткани обеспечивают большую защиту., но безопаснее нанести солнцезащитный крем на все тело и дать ему впитаться в течение получаса, прежде чем одеться и выйти из дома..

Если только вы не можете позволить себе купить солнцезащитную одежду., которые изготавливаются из специального, солнцезащитные ткани.

4. Если вы пользуетесь косметикой с SPF, вам не нужен чистый солнцезащитный крем на лице.

Миф

Конечно, макияж с SPF предпочтительнее обычного макияжа., но это не обеспечивает такой защиты от солнца, как сначала нанесение на лицо солнцезащитного лосьона, а затем нанесение макияжа с SPF..

и это, потому что, с одной стороны, большая часть макияжа «ломается» через несколько часов после нанесения, в результате чего солнечные ультрафиолетовые лучи находят «проходы», с другой стороны, для обеспечения полной защиты их нужно наносить толстым слоем – а большинство женщин этого не делают., по словам доктора Гилмана.

Следовательно, сначала нанесите солнцезащитный лосьон, а затем макияж с SPF..

5. Солнцезащитные кремы канцерогенны

Миф

Единственный случай, когда здоровье будет под угрозой от них, это если организм усвоит их компоненты, а этого не происходит., по мнению дерматолога доктора Эми Весслер.

Как он объясняет, УФ-лучи солнца довольно быстро разрушают химические вещества солнцезащитного крема., задолго до того, как они проникнут в кожу.

Если вы все еще беспокоитесь, используйте солнцезащитные кремы с натуральными связующими ингредиентами, такими как оксид цинка и оксид титана., которые остаются на поверхности кожи, образуя защитный барьер для солнца.

6. Водостойкие солнцезащитные кремы действуют весь день

Миф

Ни один солнцезащитный крем не является полностью водонепроницаемым, вот почему служба общественного питания & Лекарства (FDA) США позволяет им обозначаться как «водостойкие». (водостойкий) и не "водонепроницаемый" (водонепроницаемый).

Если вы потеете или входите в воду для купания, вам нужно повторно подать заявку, как только вы выйдете, иначе нужно мазать каждый раз 2-3 часов.

7. Солнцезащитные кремы предотвращают выработку витамина D в коже.

Миф

Несмотря на их использование, кожа подвергается воздействию небольшого количества УФ-излучения, которого достаточно для производства необходимого количества витамина D, по словам доктора Бретта Колдирона, доцент кафедры клинической дерматологии в Университете Цинциннати.

8. Солнцезащитные кремы с антиоксидантами обеспечивают лучшую защиту от UVA и UVB.

правда

Хотя они не являются активными солнцезащитными ингредиентами., антиоксиданты являются активным дополнением к SPF, связывание вредных лучей, которые «выходят» из ингредиентов солнцезащитного крема, по словам доктора Гохары.

Такими антиоксидантными ингредиентами являются экстракт зеленого чая и полифенолы томатов и ягод., добавляет. «Исследования показали, что они предотвращают образование вредных свободных радикалов в присутствии УФ-излучения», объясняет.