Советы для красивых и здоровых ног

Человеческие ноги чудо медицины
биомеханика, что большинство из нас считают само собой разумеющимся – до,
а именно, запустить всю систему из строя.

Человек рожден, чтобы ходить и во время
жизнь легко пересекает всю ногу в ...

Все виды травм, травмы, инфекции,
артрит, и «диабетическая стопа» являются главными врагами
Наши конечности ноги, говорят - и предупреждает, что без надлежащего ухода, воли
страдать на протяжении всей жизни.

1. Не игнорируйте боль. Нет боли в ногах не делает не
Это нормально и, если вы настаиваете, Вы должны оценить специалист.

2. Регулярно проверяйте ноги. Посмотрите особенно
изменение цвета и температуры, если ногти откорма или
обесцвечивание (все больше доказательств микоз) если
трещины или порезы в коже.
Также проверьте ваши ноги: ли
чистить их в любой момент, даже близко к пальцам,
предложить грибковую инфекцию, известную как микоз (или опоясывающий из
ножка).
Помните также, что любое расположение появляется нога (от
каллуса к узлу) не считается нормальным.

3. Мойте ноги ежедневно, особенно среди
пальцы, и высушить их тщательно. Сразу же после того, как вы должны увлажняют
хорошо, предпочтительно от лосьона или крема. Этот совет очень
важно для тех, кто страдает от диабета.

4. Обрежьте ногти прямо, но не слишком близко.
Будьте осторожны, чтобы не порезать их углы или стороны, потому что, когда разработаны
Опять же гвоздь, может «войти» в «мясо».
Если вы страдаете от диабета,
проблемы с кровообращением или болезни сердца, не должен
стричь ногти самостоятельно, ни удалить их собственную красоту, потому что вы
восприимчив к инфекциям.
Люди с этими проблемами должны быть
направлены к врачу.

5. Купить обувь, которая подходит ноге.
Сделайте свою покупку вечер, так что ваши ноги «пухлые» и
заменить изношенную обувь как можно чаще.

6. Выберите соответствующую обувь для каждого
деятельность (l.ch. кроссовки для бега, плоские туфли
ходьба, обувь на высоких каблуках только для исключительных обстоятельств).

7. Не носите каждый день ту же пару обуви. в
изменить, по крайней мере раз в день.

8. Не ходить босиком, особенно если у вас диабет
диабет. Без обуви для ходьбы являются более уязвимыми к травмам и
инфекции.
Будьте осторожны летом на пляже, не только потому, что
Вы можете нажать на стекло, но также и потому, что горячий песок может
причиной ожогов на ноги.
Не стоит также забывать летнее пальто
Мистер де Пита с солнцезащитным кремом, если серфинга сандалии или шлепанцы.

9. Будьте предельно осторожны, когда вы пытаетесь
собственные проблемы, такие как опыт мозоли и волдыри. Очень часто
самообслуживание, что неправильный путь, превращает небольшие проблемы в большой.
Самообслуживание противопоказано у пациентов с сахарным диабетом - должно быть решено
их врач.

10. Если у вас есть «сахар», Вы должны быть исследованы в клинике
Диабетическая стопа не реже одного раза в год для осмотра экспертом.

Как было отмечено экспертами Калифорнийского университета, и
Греческое общество по изучению заболеваний Диабетическая стопа (EMEDIP), уход за
Нога имеет особое значение для пациентов сахара ", как обычно
называемый сахарный диабет. и это, потому что в группе повышенного риска
страдает от повреждения кровеносных сосудов и нервов в их ногах, они приносят
повышенный риск травм, которые вряд ли поймут,.

Как объясняет г-н. Крис Грив, президент и EMEDIP
Директор департамента медицины & Сахарный центр в
Больница «Papageorgiou» Салоники, проблемы у ног
больные сахарного диабета обычно начинают с раной, который проходит незамеченным и
который не закрывается.

Рана может быть связано с диабетической
невропатии или диабетическая ангиопатия. Первый результат не
пациент воспринимает боль, тепло и т.д., в то время как второе приводит к
закупорка сосудов уменьшает приток крови к ноге. так, предотвращено
заживление ран и риск заражения увеличивается, а затем
гангрена, что приводит к ампутации.

По оценкам, 240.000 до 300.000 греки
диабетическая невропатия и о 120.000 есть диабетическая ангиопатия, против
генеральный секретарь Никос EMEDIP Tentolouris, Доцент патологии
и директор Центра диабета больницы «Популярные». каждый год,
Более того, изуродованный 2.000 до 3.000 люди из-за осложнений в
их ноги.

В нашей стране 16 Государственная Диабетическая клиника
ножка. Люди находятся в больницах, возвещение, С. Genimatas Афины, А.
фламандец, поликлиника, Syngrou, Аттикон, NIMTS, Tzaneio, Papageorgiou, Фивы,
Халкида, Venizelio Ираклион, университет Александруполис, Лариса
Kythera.