8 Mythes et vérités sur la crème solaire!! Utilisation et protection!!

Quelle quantité de crème solaire doit-on mettre et à quelle fréquence doit-on la renouveler ?; Quel indice de protection doit avoir une bonne crème solaire ?; Είναι ασφαλή τα περυσινά αντηλιακά μας; Αμερικανοί επιστήμονες έχουν τις απαντήσεις – και ξεδιαλύνουν τους μύθους από τις αλήθειες…..

1. Όσο υψηλότερος ο δείκτης προστασίας, tant mieux

mythe

Ακούγεται λογικό, αλλά οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες όσο νομίζουμε.

Ένα αντηλιακό με SPF ίσο με 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF ίσο με 30 δεσμεύει το 97% και ένα άλλο με SPF50 το 98%.

«Ο δείκτης προστασίας, cependant, ça n'a plus d'importance, si l’on n’utilise pas assez de crème solaire”, prévient le Dr Mona Gohara, professeur adjoint de dermatologie à l'Université de Yale. et cela, φαίνεται πως είναι μάλλον ο κανόνας, σύμφωνα με πολλές μελέτες.

Για καλύτερη προστασία, η δρ Γκοχάρα λέει πως χρειαζόμαστε, ποσότητα ίση με ένα μπαλάκι του πινγκ πονγκ για το σώμα μας, 30 quelques minutes avant de sortir, pour que notre peau l'absorbe bien. A partir de là, nous souhaitons une nouvelle application sur les parties du corps exposées au soleil toutes les deux heures.

Quant à la personne, χρειάζεται ποσότητα ίση με ένα δίευρο κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.

2. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα περυσινά αντηλιακά

vérité

La plupart des crèmes solaires ont une durée de conservation d'environ deux ans, selon le Dr Jordan Gilman, de New York.

si, pourtant, utiliser correctement la crème solaire, difficile de se remettre de l'été dernier, puisque tu as besoin 25 jusqu'à ce que 50 ml de crème solaire pour couvrir adéquatement tout votre corps – donc le 100 ml στην καλύτερη περίπτωση θα πρέπει να σας αρκέσουν για τέσσερις επαλείψεις το πολύ.

3. Αντηλιακό χρειάζονται μόνο τα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο

mythe

Το μέσο T-shirtπαρέχει όση προστασία θα παρείχε ένα αντηλιακό με SPF ίσο με 7, λέει ο δρ Γκίλμαν.

Τα σκούρα και τα πυκνά υφάσματα παρέχουν περισσότερη προστασία, αλλά ασφαλέστερο είναι να αλείφετε όλο σας το σώμα με αντηλιακό και να το αφήνετε μισή ώρα να απορροφηθεί πριν ντυθείτε για να βγείτε από το σπίτι.

Sauf si vous pouvez vous permettre d’acheter des vêtements de protection solaire, qui sont fabriqués à partir de matériaux spéciaux, tissus de protection solaire.

4. Αν χρησιμοποιείτε μέικ απ με SPF δεν χρειάζεστε σκέτο αντηλιακό στο πρόσωπο

mythe

Ασφαλώς το μέικ απ με SPF είναι προτιμότερο από το σκέτο, αλλά δεν παρέχει εξίσου μεγάλη ηλιοπροστασία με την επάλειψη του προσώπου πρώτα με μία αντηλιακή λοσιόν και μετά την εφαρμογή του μέικ απ με το SPF.

et cela, car, d'une part, la plupart du maquillage « se casse » quelques heures après son application, ce qui permet aux rayons ultraviolets du soleil de trouver des « passages », d'un autre côté, pour offrir une protection complète, ils doivent être appliqués en couche épaisse - et la plupart des femmes ne le font pas., selon le Dr Gilman.

Par conséquent, να βάζετε πρώτα αντηλιακή λοσιόν και μετά μέικ απ με SPF.

5. Τα αντηλιακά είναι καρκινογόνα

mythe

Η μόνη περίπτωση να κινδύνευε από αυτά η υγεία θα ήταν να απορροφούσε τα συστατικά τους ο οργανισμός και αυτό δεν συμβαίνει, κατά την δερματολόγο δρα Έιμι Γουέσλερ.

Όπως εξηγεί, Les rayons UV du soleil décomposent assez rapidement les produits chimiques utilisés dans les écrans solaires., bien avant qu'ils ne pénètrent dans la peau.

Si tu es toujours inquiet, utilisez des écrans solaires contenant des ingrédients liants naturels tels que l’oxyde de zinc et l’oxyde de titane, τα οποία παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος σχηματίζοντας έναν προστατευτικό φραγμό στον ήλιο.

6. Τα αδιάβροχα αντηλιακά αντέχουν όλη τη μέρα

mythe

Κανένα αντηλιακό δεν είναι εντελώς αδιάβροχο, γι’ αυτό και η Υπηρεσία Τροφίμων & Médicaments (FDA) των ΗΠΑ επιτρέπει να χαρακτηρίζονται «ανθεκτικά στο νερό» (water-resistant) και όχι «αδιάβροχα» (waterproof).

Si vous transpirez ou entrez dans l’eau pour nager, vous devez présenter une nouvelle demande dès votre sortie, sinon il faut un frottis tous les 2-3 heures.

7. Les crèmes solaires empêchent la production de vitamine D dans la peau

mythe

Malgré leur utilisation, la peau est exposée à une petite quantité de rayonnement UV, ce qui est suffisant pour produire les quantités requises de vitamine D, selon le Dr Brett Coldiron, professeur adjoint de dermatologie clinique à l'Université de Cincinnati.

8. Les crèmes solaires contenant des antioxydants offrent une meilleure protection contre les UVA et les UVB

vérité

Bien qu’ils ne soient pas des ingrédients actifs de protection solaire, les antioxydants sont un complément actif du SPF, lier les rayons nocifs qui « s’échappent » des ingrédients de la crème solaire, selon le Dr Gohara.

Ces ingrédients antioxydants sont l'extrait de thé vert et les polyphénols de tomates et de baies., ajoute. «Μελέτες έχουν δείξει ότι εμποδίζουν την δημιουργία επιβλαβών ελεύθερων ριζών εν τη παρουσία υπεριώδους ακτινοβολίας», εξηγεί.