Jus de concombre pour une peau et des cheveux sains (pas à pas)

Le jus de concombre est bénéfique pour la peau et les cheveux!! Le concombre est riche en dioxyde de silicium, un minéral qui renforce les tissus conjonctifs, comme les tendons, les muscles, les cartilages, os et ligaments…..

La silice serait également bénéfique pour la croissance des cheveux., le teint, l'élasticité de la peau et des ongles.

Il est important d'utiliser les concombres avec leur peau car si vous les épluchez vous perdrez beaucoup d'éléments qui sont en excès dans la peau., comme le silicium. 

Le jus de concombre aide à perdre du poids

Un demi-verre de jus de concombre et une portion de salade de légumes frais (carotte, laitue, épinards avec un peu de menthe et de coriandre), il peut réduire les calories quotidiennes et aide donc à perdre du poids. 

ingrédients

• 1 concombre
• 1 petite gousse d'ail (ou moyen)
• 1 petit morceau de gingembre
• 2 ou 3 feuilles de menthe (éventuellement)
• 1 petit morceau de clou de girofle
• 1 à soupe de miel
• Quelques morceaux de glace pilée

exécution 

Cette recette est rapide et facile et est pour deux personnes.

• Il suffit de laver le concombre et de le couper en morceaux.
• Grattez légèrement la peau du gingembre, coupe-le en morceaux.
• Mettez le tout au mixeur avec un petit morceau de clou de girofle, feuilles de gingembre et de menthe.
• Servir dans de grands verres avec de la glace.

La teneur élevée en eau de ce jus en fait également un excellent moyen d'hydrater votre corps et de garder votre peau saine.!!