protector solar: protector solar!! ¿Cuál es el SPF ideal para nuestra piel?;
Usar protector solar es una de nuestras herramientas más poderosas para el cuidado de la piel.. Proteger la piel de los rayos nocivos del sol no solo mantiene la piel saludable a medida que envejecemos, pero también ayuda a prevenir el cáncer de piel.
Pero con tantas opciones disponibles, Decidir qué protector solar es mejor para nuestras necesidades puede parecer difícil. También vale la pena señalar que el tipo de protector solar que usamos depende de muchos factores., como el tiempo pasado al sol, si sudaremos o nos mojaremos y qué fórmula se adapta a nuestro tipo de piel.
Quizás esta práctica guía aquí te ayude. Le pedimos a los expertos que desglosaran las partes más confusas de la protección solar para hacer que las compras para el sol sean muy sencillas..
Comprender los conceptos básicos de SPF y protector solar
¿Qué significa exactamente? “SPF” [Sy PAGprotección Aichiactor] de todos modos; SPF indica el grado de protección solar. Sustantivos, mide qué tan bien el protector solar puede proteger nuestra piel del sol. “Al aplicar protector solar con SPF, el producto forma una barrera protectora en la piel que absorbe o refleja la radiación UV del sol”, explica el dermatólogo clínico Jake Woods.
Hay dos tipos diferentes de rayos UV que necesitamos para proteger nuestra piel de: UVA y UVB.
Woods explica las diferencias entre los dos:
– rayos UVA: longitud de onda más larga- penetrar más profundamente en la piel, causando envejecimiento prematuro y arrugas
– rayos UVB: longitud de onda más corta- responsable de las quemaduras solares y cancer de piel
Los protectores solares etiquetados como de amplio espectro protegen la piel de ambos tipos de rayos UV, bloqueándolos o absorbiéndolos, dependiendo de la fórmula de protección solar que elijas.
inicialmente, Los números SPF se crearon para determinar cuánto tiempo una persona puede permanecer al aire libre sin quemarse con el sol.. tan, teóricamente, un índice SPF 30 daría protección a 30 minutos antes de que se necesite una nueva aplicación. Años recientes, el uso de números SPF para esta determinación ha sido analizado por varias razones. inicialmente, Los números SPF solo se refieren al nivel de protección ofrecido contra los rayos UVB.. Los estudios han encontrado que los números altos de SPF no brindan suficiente protección contra los rayos UVA para igualar este período de tiempo..
Qué tener en cuenta a la hora de elegir un protector solar
La mayoría de los expertos recomiendan usar un protector solar de amplio espectro con SPF todos los días. 30 o superior y aplicar cada dos horas. La báscula Fitzpatrick puede ser un modelo útil si buscamos una solución en función de tu tipo de piel.
“La escala de Fitzpatrick clasifica los tipos de piel en seis categorías según la cantidad de melanina en la piel., que determina cómo responde la piel a la radiación UV”, maderas explica. “Las personas con tipos de piel claros tienen menos melanina y son más propensas a las quemaduras solares., mientras que las personas con tipos de piel más oscuros tienen más melanina y son menos propensas a las quemaduras solares, pero aún pueden estar en riesgo de daño en la piel”.
Los expertos coinciden en que esta escala solo debe usarse como guía. “La piel de cada persona es única y puede requerir diferentes niveles de protección solar.”, dice maderas. “Siempre es mejor consultar a un dermatólogo o profesional de la salud para obtener consejos personalizados sobre protección solar.”.
La intensidad de los rayos del sol varía según dónde estemos y a qué hora del día estemos al sol., por lo que es importante elegir un protector solar con la protección adecuada si vamos a salir a la calle durante el pico de sol o si vivimos o viajamos cerca del ecuador por ejemplo.
Si vamos a sudar o mojarnos, dermatólogo certificado por la junta Purvisha Patel, Maryland, recomienda elegir una fórmula a prueba de agua para mayor protección. También señala que los niños y los adultos mayores pueden necesitar un protector solar formulado para pieles sensibles.. En estos casos elegimos un índice de protección más alto y repetimos a menudo.
Asesoramiento de expertos
– Usamos un protector solar de amplio espectro con SPF todos los días. 30 o mas alto. Seleccionamos el índice de protección adecuado en función de sus necesidades y circunstancias individuales.
– Nos aplicamos protector solar antes de salir de casa, por lo menos 15-30 minutos antes de salir.
– Nos protegemos del sol (usamos un sombrero, nos sentamos a la sombra y usamos mangas largas).
– Repetimos la aplicación a menudo.- cada dos horas o después de nadar o sudar mucho. Cada vez que necesitaremos 1-2 inyecciones llenas de protector solar cada vez.
– No nos olvidamos del protector solar de labios., con un índice de protección de al menos SPF 15.
Ingredientes y peligros potenciales
Mientras que los protectores solares químicos y minerales protegen del sol, pueden surgir algunas preocupaciones obvias para un “químico” protector solar.
“Existe la preocupación de que los químicos en los protectores solares puedan ser absorbidos por el torrente sanguíneo y potencialmente causar daño.”, dice maderas. “sin embargo, Los estudios no han demostrado evidencia de daño por la absorción del protector solar, y los beneficios de usar protector solar para proteger contra el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro superan con creces cualquier riesgo potencial.”.
Los protectores solares químicos funcionan absorbiendo los rayos UV antes de que penetren en la piel.!!
“Los principios activos de los protectores solares químicos, como oxibenzona y avobenzona, crean una reacción química en la superficie de la piel que absorbe los rayos UV y los convierte en calor, que luego se libera del cuerpo”, explica maderas. Protectores solares minerales, también conocidos como protectores solares naturales, funcionan evitando naturalmente que los rayos UV penetren en la piel.
“Los principios activos de los protectores solares minerales, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, crean una barrera en la superficie de la piel que refleja los rayos UV lejos de la piel”, dice maderas.
Los protectores solares minerales tienden a ser menos irritantes para la piel que los protectores solares químicos.. sin embargo, tienden a ser más caros que los protectores solares químicos y dejan un residuo blanco en la piel. Ambos tipos de composición sin duda protegen la piel del sol., así que es una cuestión de preferencia.
Patel recomienda usar protectores solares minerales para personas con piel sensible., para evitar irritaciones.
“Si tienes la piel sensible, usar una fórmula hipoalergénica”, dice Patel. “Manténgase alejado de ingredientes como la oxibenzona, avobenzona, η Paba, octocrileno y octinoxato, ya que estos se encuentran en los protectores solares químicos y pueden irritar la piel”, dice.
Así que la próxima vez compremos protector solar., elegiremos un protector solar de amplio espectro que proteja de los rayos UVA y UVB con un SPF de al menos 30.
Si sabemos vamos a pasar todo el día bajo el sol, nos aplicamos protector solar en la piel cada dos horas y tomamos descansos a la sombra.
“Recuerda que el protector solar es una parte clave para proteger tu piel de los rayos nocivos del sol y prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.”, dice maderas.
“Al tomarse el tiempo para elegir el protector solar adecuado y usarlo correctamente, puedes disfrutar de tu tiempo al aire libre, mientras mantiene su piel sana y segura”.
