Bronceado Seguro: Cuidado con el sol!! Los dermatólogos recomiendan un bronceado seguro y sin quemaduras, a los que se van de vacaciones, pero también a los que ya están en las playas!!
Κι αυτό γιατί χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο στην προσπάθειά τους να επιτύχουν ένα γρήγορο μαύρισμα παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα και καταλήγουν στις πρώτες βοήθειες των Κέντρων Υγείας και των Νοσοκομείων.
«Ο ήλιος μπορεί να μας χαρίσει όμορφο μαύρισμα αλλά μπορεί να μας προκαλέσει και εγκαύματα» dice la dermatóloga-venereóloga especializada Dra. Amalia Tsiatoura, t. επιστημονικός συνεργάτης Νοσ. "A. ΣΥΓΓΡΟΣ» και προσθέτει
"Ten cuidado entonces, tomar el sol con moderación para los que están en las playas pero también para los que se preparan para el descanso estival, γιατί ένα έγκαυμα μπορεί να σας χαλάσει τις διακοπές».
Según los dermatólogos, la exposición al sol sin precauciones puede provocar una quemadura de leve a muy grave, dependiendo del tipo de piel, la duración de la exposición al sol y la intensidad de la radiación solar.
La quemadura puede ocurrir en partes expuestas al sol., atrás, pies pero incluso en las orejas y los labios. Se presenta incluso en días nublados, καθώς μέχρι το 80% de los rayos UV atraviesa las nubes.
Síntomas – Formas de quemaduras
Los síntomas dependen del grado de la quemadura solar. Εμφανίζονται δε μετά την απότομη και αλόγιστη παραμονή στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας.
Los más característicos son:
- enrojecimiento local simple
- edema
- ampollas y dolor severo
- escalofríos
- fiebre
- cinetosis
- dolor de cabeza
- sintomas de infeccion
- peladura, incluso cicatrices después 4-7 días desde el informe
- erupción cutanea
Hay dos niveles en los que se clasifican las quemaduras solares:
1tu grado:Enrojecimiento de la piel acompañado de ardor y dolor leve, λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.
2tu grado:Enrojecimiento intenso acompañado de hinchazón y ampollas.
Medidas de Alivio
Αν κάποιος διαπιστώσει ότι μετά την έκθεση του στον ήλιο έχει τα συμπτώματα που αναφέρονται στο έγκαυμα 1tu grado, para hacer sus necesidades y no empeorar su condición debe inmediatamente:
- enjuagar la zona con abundante agua fría
- alejarse del sol acudiendo a un lugar sombreado o cerrado y evitar la exposición durante los próximos días
- limpie con una gasa limpia, χωρίς τρίψιμο στην περιοχή που έχουν εμφανιστεί φουσκάλες
- bebe muchos líquidos (sin azúcar) para evitar la deshidratación
- coloque compresas frías en los sitios quemados
- aplicar cremas calmantes y luego humectantes para evitar la picazón y la descamación
- no use ropa ajustada o sintética.
Στην περίπτωση που έχει συμπτώματα του 2tu grado debe visitar INMEDIATAMENTE a un dermatólogo que incluso puede recomendar la hospitalización".
Bronceado seguro sin quemaduras
Para conseguir un bronceado seguro y sin quemaduras debes, según los dermatólogos, para:
- evitar la exposición directa al sol 11.00 – 16.00.
- Siempre use protector solar con un SPF >30 SPF y según tipo de piel, να το ανανεώνει τουλάχιστον ανά δίωρο, pero también después de salir del agua aunque el protector solar sea resistente al agua
- χρησιμοποιεί αντηλιακό όταν κάθεται κάτω από ομπρέλα ή δέντρο, así como la arena, y el mar reflejan más de la mitad de la radiación solar
- usa anteojos, gorra y camisa manga larga – πάντα όμως και με τη χρήση αντηλιακού
- Utiliza filtros solares de amplio espectro UVA+UVB
Aquellos con tipos de piel claros deben tener más cuidado., pelo rojo o rubio, antecedentes familiares de melanoma, o han estado expuestos a la luz del sol lo suficiente, especialmente durante la infancia.
"Atención especial, concluye la Dra. Chiatura, debemos dar a los NIÑOS!! Y eso es porque sobre el 50% de la radiación total que recibe una persona a lo largo de su vida, το δέχεται μέχρι την ηλικία των 18 años".
Si uno nota algún cambio en un lunar (aceituna), para visitar a su dermatólogo inmediatamente!!
lo 90% de melanomas, si se diagnostica a tiempo, μπορούν να θεραπευτούν!!
