Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Επειδή το κάπνισμα μειώνει τα
επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό θα πρέπει να τρώτε περισσότερο
μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
2. naranjas
Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση
πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα σας ανακουφίσει από
το στρές.
3. Χυμός καρότου
Es muy probable que sepa que cada vez que enciende un
cigarrillo, La nicotina permanece en tu cuerpo para 3 días y causas
Daño a tu piel. Ο χυμός καρότων κάνει καλό στο δέρμα εφόσον είναι
πλούσιος σε βιταμίνες Α, do, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί
αποτελεσματικά όπλα στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
4. Espinacas
La espinaca es una de las verduras más saludables, no solo porque
es rico en vitaminas, pero también contiene grandes cantidades
ácido fólico.
5. Kiwi
Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. cuando
καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται. Το θαυματουργό
Esta fruta te ayudará a eliminar la nicotina de tu cuerpo.,
aumentando los niveles de estas vitaminas.
6. Agua
Fumar deshidrata tu cuerpo. Según muchos investigadores,
με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και την
εξάλειψη της νικοτίνης από το σώμα σας.