jugo de pepino para la piel y el pelo sanos (paso a paso)

El jugo de pepino es beneficioso para la piel y el pelo!! El pepino es rico en sílice, un mineral que fortalece los tejidos conectivos, como tendones, los musculos, los cartílagos, huesos y ligamentos…..

También se ha informado que la sílice es buena para el crecimiento del cabello., la tez, la elasticidad de la piel y las uñas.

Es importante utilizar pepinos con piel porque si los pelas perderás muchos de los elementos que sobran en la piel., como el silicio. 

El jugo de pepino ayuda a perder peso.

Medio vaso de jugo de pepino y una ración de ensalada de verduras frescas (zanahoria, lechuga, espinacas con un poco de menta y cilantro), Puede reducir las calorías diarias y por lo tanto ayuda a perder peso.. 

ingredientes

• 1 pepino
• 1 pequeño diente de ajo (o medio)
• 1 pequeño trozo de jengibre
• 2 o 3 hojas de menta (opcionalmente)
• 1 pequeño trozo de clavo
• 1 cucharada de miel
• Unos trozos de hielo picado

ejecución 

Esta receta es rápida y fácil y sirve para dos personas..

• Simplemente lava el pepino y córtalo en trozos..
• Raspe ligeramente la piel del jengibre., cortarlo en pedazos.
• Ponlo todo en la batidora con un pedacito de clavo., hojas de jengibre y menta.
• Servir en vasos altos con hielo..

El alto contenido de agua de este jugo también lo convierte en una excelente manera de hidratar tu cuerpo y mantener tu piel sana.!!