¿Cuánta grasa tienes en tu cuerpo?; Es importante saber la respuesta a esta pregunta., Dado que es una muy buena guía para nuestra condición física y’ Expansión para nuestro estado de salud…..
Es necesaria una cierta cantidad de grasa para que nuestro cuerpo funcione correctamente. La grasa regula la temperatura corporal, Protege y aisla órganos y tejidos y es la forma principal de almacenamiento de energía del cuerpo.
hacer “hacer clic” En la foto de abajo para hacer la prueba. Luego regrese para ver la lista a continuación., donde cae el resultado que obtendrás.
Tenga en cuenta que de la 5 campos relevantes que puedes completar,
solo el 2 Primero es necesario ser llenado por hombres. los
Las mujeres son necesarias para completarlas todas.
solo el 2 Primero es necesario ser llenado por hombres. los
Las mujeres son necesarias para completarlas todas.
Esta lista describe las categorías de porcentaje de grasa corporal para hombres y mujeres.:
Hombres
Grasa esencial: 2-4%
Atletas: 6-13%
Saludable: 14-17%
Límite aceptable: 18-25%
Sobrepeso/obesidad: 25%+
Mujeres
Grasa esencial: 10-12%
atletas femeninas: 14-20%
Saludable: 21-24%
Límite aceptable: 25-31%
Sobrepeso/obeso: 32%+