La miel procesada tiene el potencial de elevar los niveles de azúcar en sangre., mientras que la miel natural, después 15 dias de consumo, fue capaz de reducir estos niveles.
El limón contiene sustancias llamadas polifenoles., que contienen hesperidina, el embaucador, eriocitrina και diosmina.
Los investigadores informan que los polifenoles contenidos en el limón tienen una alta actividad antioxidante, la capacidad de suprimir el aumento de peso, reducir el índice de masa corporal y mejorar los niveles de azúcar en sangre.
Disfruta de una taza de té de canela., miel y limón y ayuda a tu cuerpo a perder kilos de más. Beber una taza por la mañana en ayunas y una taza antes de acostarse en ayunas.
Puedes beber la bebida como acompañamiento de cualquier dieta que sigas..
ingredientes
- 1/4 cucharadita de canela en polvo o media rama de canela
- 1 cucharada de miel (Prefiero miel orgánica)
- jugo de limon fresco
- 1 taza de agua hirviendo
ejecución
- Mezclar la canela en el agua hirviendo y dejar enfriar.. Preferimos la auténtica canela de Ceilán.. Si no lo encontramos, en el caso del polvo, Calentar el agua y pasarla por el conocido filtro de café., para garantizar que la cumarina tóxica e insoluble en agua, Tampoco pasará a nuestra bebida.
- Luego agrega la miel, jugo de limón fresco y mezclar. No agregamos miel al agua caliente porque destruirá los beneficios de la miel..
Variaciones:
- Usamos lima en lugar de limón.
- También podemos agregar: 1/4 cucharadita de jengibre, hojas de menta, hojas de albahaca, hojas de laurel o té verde
Precaución: Prefiero la canela de Ceilán