pequeños consejos que pueden dar, en la forma más fácil, la belleza eterna codiciado…
1. Hacer scub a menudo en la cara para eliminar las células muertas de la piel y tienen una más sana y radiante. Y no se olvide, por supuesto, la correcta hidratación!
2. Proteja sus manos y revelar la manera más cruel con la edad. Siempre use guantes para realizar las tareas del hogar y no se olvide de poner menudo crema.
3. Seleccione el maquillaje adecuado en función de su edad. Los colores más suaves se adaptan a mayor edad y oscurece más bella y sin excesos imperfecciones.
4. Hacer las vitaminas sus buenos amigos (si no pegajosa!). Las verduras y las frutas contienen todas aquellas sustancias valiosas que proporcionará la juventud y el bienestar que tanto necesita.
5. Beber por lo menos 8 vasos de agua al día. El drenaje de toxinas, Se mantiene el cuerpo hidratado, mientras que al mismo tiempo hacer que la cara de brillar más que nunca.
6. Siempre use gafas de sol en el sol (todas las estaciones). Salvo que protegen los ojos, evitar que su cara de hacerlo más fresco a continuación, aparecen las arrugas.
7. Comer chocolate negro sin temor pequeñas dosis y dosis múltiples (sin sal y sin cocer) nueces. Mejorar el estado de ánimo y contribuir a una apariencia más bella.
8. Trate de dormir 7-8 horas en el día. Buen sueño, rejuvenecer la piel y te hace sentir mucho más fresco.
9. Ponga el ejercicio en su rutina diaria. Hablar con un entrenador para descubrir el programa de entrenamiento de la fuerza adecuada que se ajuste a las necesidades y sobre todo con su edad.
10. Tomar la tensión de su vida! Por igual.. chico nervioso y si, tratado de aprender algunos métodos de relajación que le ayudarán a gestionar de manera más eficiente y con calma a situaciones de estrés. La belleza es también un asunto estrechamente relacionado con la buena psicología.
fuente : faysbook.gr
custodia : Equipo Editorial Mykonos Ticker