Überschüssiges Fett gemeinsam Problemzonen, Becken, Bauch, Oberschenkel sind das Ergebnis einer allgemeinen körperlichen Inaktivität, die sich je nach Person in dem einen oder anderen Bereich ausdrückt…..
Fettspeicher in den Hüften, ist das Verhängnis vieler Frauen!! Aus diesem Grunde, Frauen brauchen genug Aufmerksamkeit, um das lästige Fett loszuwerden!!
Ein wenig Bewegung hat auch einen kleinen Effekt, da es auf die lokale Aktivierung des spezifischen Körperteils beschränkt ist.
Was ist zu tun;
Trainingsziel sollte es sein, die Muskulatur zu straffen und das Gewicht sowie den Körperfettanteil zu reduzieren, ohne parallele Zunahme von Kraft und Muskelmasse, nach der Methode der Dauerleistung in Form von Gymnastik mit Instrumenten. Dieses Verfahren beinhaltet eine Ladedauer und eine geringe Intensität.
Spitze
jedoch, um überschüssiges Fett an den Oberschenkeln loszuwerden, Wir müssen uns daran erinnern, dass jedes Programm Macht geben wird, nur in Kombination mit der richtigen Ernährung!!