Beleuchtungstipps, für entspanntes Lesen!!

Sie haben das Gefühl, dass Ihre Augen beim Lesen oder Fernsehen schnell ermüden; Es gibt eine Möglichkeit, sie auszuruhen!! Der Winter bietet sich für ruhigere und entspannendere Aktivitäten im Innenbereich an. Ob Sie sich gerne beim Lesen entspannen,….. sei es der tägliche Termin mit Ihren Kindern, um ihnen ein Buch oder ein Märchen vorzulesen, ob es um Ihren Job geht, oder einfach fernsehen, Ihre Augen leiden und ermüden viel mehr als’ Sie denken,.

Was können Sie tun, um ihnen Ruhe zu gönnen?; 

 

Sorgen Sie für die richtige Beleuchtung!! Ein Licht hinter deinem Kopf, im Wohnzimmer, wo Sie mit den Kindern lesen oder fernsehen können, aber auch im Schlafzimmer, es wird Ihnen ein angenehmeres Lesen ermöglichen!!

 

Hinsichtlich Computerarbeit, bis auf das richtige Licht (was wiederum von hinten kommen muss, denn auf diese Weise werden Kontraste reduziert) Es ist sehr wichtig, Ihren Augen häufig kurze Pausen zu gönnen!!

Μόνο ο σύγχρονος άνθρωπος, κάνει τόσο συχνή χρήση της κοντινής όρασης, που κουράζει τα μάτια γι’ αυτό να θυμάστε, wie jeder 45-60 λεπτά πρέπει να σηκώνετε το βλέμμα σας και να κοιτάτε σε ένα σημείο 6 Meter entfernt für ca 2 Minuten!!