der Zahnbürste am Oberkiefer von oben nach unten und am Unterkiefer von unten nach oben. Wir dürfen nicht vergessen, die Innenfläche auf genau die gleiche Weise zu bürsten, sowie die externe.
1. Es ist auch wichtig, Wir reinigen auch unsere Zunge, um Bakterien zu entfernen das Nest darin. Bürsten entfernt Plaque, die sich aus Speiseresten und Mikroben auf den Zähnen bildet.
2. Wir dürfen nicht vergessen, was wir essen und sie enthalten viel Zucker und verursachen Karies. Όσο πιο πολλές φορές την ημέρα τρώμε προϊόντα με ζάχαρη, τόσο περισσότερα οξέα δημιουργούνται συνεχώς και απειλούν την αδαμαντίνη των δοντιών σας.
3. Καλό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, αφού φάμε κάποιο γλυκό και να μην τρώμε πολλές φορές την ημέρα γλυκά. Τα γλυκά πριν το βραδινό ύπνο είναι ό,τι χειρότερο, ειδικά αν δεν τα βουρτσίσουμε αμέσως μετά, κι αυτό γιατί τη νύχτα παράγεται πολύ λίγο σάλιο.
4. Το βούρτσισμα μετά το φαγητό είναι ό,τι καλύτερο. Αν όμως αυτό είναι αδύνατον, επειδή μπορεί να βρισκόμαστε έξω, καλό θα ήταν τουλάχιστον να ξεπλύνουμε το στόμα σας με νερό.
5. Τα δόντια έχουν μία ελαφρά κιτρινωπή απόχρωση. am meisten χρησιμοποιούν ειδικές οδοντόκρεμες προκειμένου να γίνουν τα δόντια τους πιο λευκά και λαμπερά. aber Vorsicht, γιατί η υπερβολική χρήση τέτοιων προϊόντων μπορεί να τα βλάψει. Deshalb ist es gut, zuerst unseren Zahnarzt zu konsultieren.
6. Ende, so sehr wir uns jeden Tag um sie kümmern, man wird auferlegt regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt, um Probleme zu vermeiden.