Tipps für schöne und gesunde Füße

Menschliche Füße sind ein Wunder der Medizin
Biomechanik, dass die meisten von uns für selbstverständlich – bis,
nämlich, starten Sie das gesamte System zu Fehlfunktionen.

Der Mensch ist geboren zu gehen und während
Leben leicht durchquert den gesamten Fuß in ...

Alle Arten von Verletzungen, Verletzungen, Infektionen,
Arthritis, und der „diabetische Fuß“ sind die Hauptfeinde
Unsere Gliedmaßen Füße, ohne die richtige Pflege und warnen, dass - sagen, werden
leiden ein Leben lang.

1. Sie nicht den Schmerz ignorieren. Keine Schmerzen in den Beinen nicht
Es ist normal, und, wenn Sie darauf bestehen,, Sie benötigen Auswertung durch einen Fachmann.

2. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Füße. schauen Sie besonders
Veränderungen in der Farbe und die Temperatur, wenn Nägel sind Mast- oder
Verfärbung (wird immer deutlicher, Mykose) wenn es
Risse oder Schnitte in der Haut.
Überprüfen Sie auch Ihre Füße: ob
schälen sie an einem beliebigen Punkt, auch nur annähernd an den Fingern,
deuten auf eine bekannte Pilzinfektion als Fußpilz (oder Tinea von
Bein).
Denken Sie auch daran, dass jede Anordnung erscheint Füße (von
ein Kallus zu einem Knoten) nicht als normal angesehen.

3. Waschen Sie Ihre Füße täglich, vor allem unter
Finger, und trocknen Sie sie sorgfältig. Unmittelbar nachdem Sie müssen befeuchten
gut, vorzugsweise durch Lotion oder Creme. Dieser Tipp ist sehr
wichtig, diejenigen für die an Diabetes leiden.

4. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade, aber nicht zu nahe.
Achten Sie darauf, nicht ihre Ecken oder Seiten zu schneiden, denn wenn entwickelt
Wieder der Nagel, kann „Enter“ in das „Fleisch“.
Wenn Sie leiden an Diabetes,
Probleme mit der Blutzirkulation oder Herzkrankheit, sollte nicht
schneiden Sie Ihre Nägel selbst noch entfernen ihre eigene Schönheit, weil Sie
anfälliger für Infektionen.
Menschen mit diesen Problemen müssen
an einen Arzt.

5. Kaufen Sie Schuhe, die Ihre Füße passen.
Machen Sie ihren Kauf pm, so dass Ihre Beine sind „geschwollen“ und
ersetzen Sie die abgenutzten Schuhe so oft wie möglich.

6. Wählen Sie geeignete Schuhe für jede
Aktivität (l.ch. Laufschuhe zum Joggen, flache Schuhe
gehen, Schuhe mit hohen Absätzen nur für außergewöhnliche Umstände).

7. Nicht jeden Tag das gleiche Paar Schuhe tragen. zu
ändern mindestens jeden zweiten Tag.

8. Sie nicht barfuß gehen, besonders wenn Sie Diabetes haben
Diabetes. Ohne Wanderschuhe sind anfälliger für Verletzungen und
Infektionen.
Achten Sie darauf, im Sommer am Strand, nicht nur, weil
Sie können ein Glas drücken, sondern auch, weil der heiße Sand kann
Ursache brennt auf die Füße.
Vergessen Sie nicht, auch den Sommermantel
der Herr de Piet mit Sonnenschutz, wenn Surf Sandalen oder Flip-Flops.

9. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie versuchen,
eigene Erfahrung Probleme wie Schwielen und Blasen. sehr oft
Selbstversorgung, die der falsche Weg, dreht sich kleine Probleme zu großen.
Der Self-Care ist bei Personen mit Diabetes kontra - angegangen werden soll
ihr Arzt.

10. Wenn Sie „Zucker“, Sie sollten in der Klinik untersucht werden
Diabetischer Fuß mindestens einmal jährlich zur Überprüfung durch einen Sachverständigen.

Wie von den Experten hervorgehoben UCLA, und die
Griechische Gesellschaft für das Studium Krankheiten Diabetischer Fuß (EMEDIP), Pflege
Fuß hat eine besondere Bedeutung für die Patienten ‚Zucker‘, wie gewohnt
genannt Diabetes. und diese, da ein erhöhtes Risiko
leiden an Schäden an Blutgefäßen und Nerven in den Füßen, sie bringen
eine erhöhte Verletzungsgefahr, die kaum realisieren wird.

Wie Herr erklärt. Chris Manes, Präsident und EMEDIP
Direktor der Klinik für Innere Medizin & das Diabetes-Zentrum an
Krankenhaus «Papageorgiou» Thessaloniki, Probleme an den Füßen
Diabetes-Patienten in der Regel mit einer Wunde beginnen, die unbemerkt verläuft und
die nicht in der Nähe.

Die Wunde kann aufgrund Diabetiker
Neuropathie oder diabetische Angiopathie. Das erste Ergebnis nicht
der Patient empfindet Schmerzen, Wärme usw., während die zweite führt zu
Okklusion von Gefäßen verringert die Blutversorgung des Beines. so, verhindert
Wundheilung und das Risiko einer Infektion steigt und dann
Gangrän, was zu einer Amputation.

schätzungsweise 240.000 bis 300.000 Griechen haben
diabetische Neuropathie und über 120.000 haben diabetische Angiopathie, gegen
der Generalsekretär Nikos EMEDIP Tentolouris, Assistant Professor für Pathologie
und Direktor des Diabetes Center Hospital „Popular“. jedes Jahr,
außerdem, verstümmelt 2.000 bis 3.000 Menschen aufgrund von Komplikationen in
ihre Füße.

In unserem Land gibt 16 Zustand Diabetic Clinic
Bein. Die Menschen sind in Krankenhäusern, Verkündigung, C. Genimatas Athen, A.
Flame, Poliklinik, Syngrou, Attikon, NIMTS, Tzaneio, Papageorgiou, Theben,
Halkida, Venizeleio Heraklion, Universität Alexandroupolis, Larissa
Kythera.