دباغة آمنة: احترس من الشمس!! يوصي أطباء الجلدية بالتسمير الآمن بدون حروق, لأولئك الذين يذهبون في إجازة, ولكن أيضًا لأولئك الموجودين بالفعل على الشواطئ!!
وذلك لأن الآلاف من الأشخاص كل عام، أثناء محاولتهم الحصول على سمرة سريعة، يصابون بحروق الشمس وينتهي بهم الأمر في الإسعافات الأولية في المراكز الصحية والمستشفيات..
"يمكن أن تعطينا الشمس تان جميلًا ولكنها يمكن أن تسبب لنا حروقًا" تقول أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتورة أماليا تسياتورا, تي. رقم. "أ. Sygros ويضيف
"كن حذرًا إذن, حمامات الشمس باعتدال لأولئك الذين يتواجدون على الشواطئ ولكن أيضًا لأولئك الذين يستعدون لقضاء عطلة الصيف, لماذا يمكن للحرق أن يفسد عطلتك ».
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن التعرض لأشعة الشمس دون احتياطات يمكن أن يسبب حروقًا خفيفة إلى خطيرة جدًا, حسب نوع البشرة, مدة التعرض للشمس وشدة الإشعاع الشمسي.
قد يحدث الحرق في الأجزاء المعرضة للشمس, خلف, بل حتى على الأذنين والشفتين. يتم تقديمه حتى في الأيام الملبدة بالغيوم, حتى 80% من الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر الغيوم.
أعراض – أشكال الحروق
تعتمد الأعراض على درجة حروق الشمس. تظهر بعد إقامة حادة ومتهورة في الشمس مع عدم وجود تدابير حماية.
الأكثر تميزا هي:
- احمرار موضعي بسيط
- الوذمة
- تقرحات وألم شديد
- قشعريرة
- حمى
- دوار الحركة
- صداع
- أعراض العدوى
- تقشير, حتى الندوب بعد 4-7 أيام من التقرير
- الطفح الجلدي
هناك مستويان تصنف فيهما حروق الشمس:
1ش درجة:احمرار الجلد المصحوب بحرقة وألم خفيف, بعد ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس.
2ش درجة:احمرار شديد مصحوب بانتفاخ وبثور.
تدابير الإغاثة
إذا وجد الشخص أنه بعد تعرضه للشمس ظهرت عليه الأعراض المذكورة في الحرق 1ش درجة, لقضاء حاجته وعدم تفاقم حالته فعليه على الفور:
- اشطف المنطقة بالكثير من الماء البارد
- الابتعاد عن الشمس بالذهاب إلى مكان مظلل أو مغلق وتجنب التعرض للأيام القليلة القادمة
- يمسح بشاش نظيف, لا فرك في المنطقة التي ظهرت فيها بثور
- يشرب الكثير من السوائل (الخالية من السكر) لتجنب الجفاف
- ضع كمادات باردة على أماكن الحرق
- ضع الكريمات المهدئة ثم المرطبات لتجنب الحكة والتقشير
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو اصطناعية.
في حالة أعراض 2ش يجب على الدرجة العلمية زيارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور الذي قد يوصي بدخول المستشفى ".
تسمير آمن بدون حروق
للحصول على تان آمن بدون حروق ، يجب عليك ذلك, وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية, إلى:
- تجنب التعرض المباشر للشمس 11.00 - 16.00.
- استخدم دائمًا واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس >30 عامل الحماية من الشمس ووفقًا لنوع البشرة, تجديده على الأقل لكل سنتين, ولكن أيضًا بعد الخروج من الماء حتى لو كان الواقي من الشمس مقاومًا للماء
- يستخدم واقية من الشمس عند الجلوس تحت المظلة أو الشجرة, وكذلك الرمال, ويعكس البحر أكثر من نصف إشعاع الشمس
- يستخدم النظارات, قبعة وقميص طويل الأكمام – ولكن دائما مع استخدام واقي الشمس
- يستخدم واقيات الشمس واسعة النطاق UVA + UVB
أولئك الذين لديهم أنواع بشرة فاتحة يجب أن يكونوا أكثر حذرا, شعر أحمر أو أشقر, تاريخ عائلي من سرطان الجلد, أو تعرضت لأشعة الشمس بدرجة كافية, خاصة أثناء الطفولة.
"انتباه خاص, يختتم الدكتور شياتورا, يجب أن نعطي للأطفال!! وذلك لأن أكثر من 50% من إجمالي الإشعاع الذي يتلقاه الشخص في حياته, يقبلها بحلول عصر 18 سنين".
إذا لاحظ المرء أي تغيير في الخلد (زيتون), لزيارة طبيب الجلدية على الفور!!
هذا 90% من الأورام الميلانينية, إذا تم تشخيصه مبكرًا, يمكن أن تلتئم!!
