دباغة آمنة: احترس من الشمس!! يوصي أطباء الجلدية بالتسمير الآمن بدون حروق, لأولئك الذين يذهبون في إجازة, ولكن أيضًا لأولئك الموجودين بالفعل على الشواطئ!!
Κι αυτό γιατί χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο στην προσπάθειά τους να επιτύχουν ένα γρήγορο μαύρισμα παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα και καταλήγουν στις πρώτες βοήθειες των Κέντρων Υγείας και των Νοσοκομείων.
«Ο ήλιος μπορεί να μας χαρίσει όμορφο μαύρισμα αλλά μπορεί να μας προκαλέσει και εγκαύματα» تقول أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتورة أماليا تسياتورا, تي. επιστημονικός συνεργάτης Νοσ. "أ. ΣΥΓΓΡΟΣ» και προσθέτει
"كن حذرًا إذن, حمامات الشمس باعتدال لأولئك الذين يتواجدون على الشواطئ ولكن أيضًا لأولئك الذين يستعدون لقضاء عطلة الصيف, γιατί ένα έγκαυμα μπορεί να σας χαλάσει τις διακοπές».
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن التعرض لأشعة الشمس دون احتياطات يمكن أن يسبب حروقًا خفيفة إلى خطيرة جدًا, حسب نوع البشرة, مدة التعرض للشمس وشدة الإشعاع الشمسي.
قد يحدث الحرق في الأجزاء المعرضة للشمس, خلف, بل حتى على الأذنين والشفتين. يتم تقديمه حتى في الأيام الملبدة بالغيوم, καθώς μέχρι το 80% من الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر الغيوم.
أعراض – أشكال الحروق
تعتمد الأعراض على درجة حروق الشمس. Εμφανίζονται δε μετά την απότομη και αλόγιστη παραμονή στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας.
الأكثر تميزا هي:
- احمرار موضعي بسيط
- الوذمة
- تقرحات وألم شديد
- قشعريرة
- حمى
- دوار الحركة
- صداع
- أعراض العدوى
- تقشير, حتى الندوب بعد 4-7 أيام من التقرير
- الطفح الجلدي
هناك مستويان تصنف فيهما حروق الشمس:
1ش درجة:احمرار الجلد المصحوب بحرقة وألم خفيف, λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.
2ش درجة:احمرار شديد مصحوب بانتفاخ وبثور.
تدابير الإغاثة
Αν κάποιος διαπιστώσει ότι μετά την έκθεση του στον ήλιο έχει τα συμπτώματα που αναφέρονται στο έγκαυμα 1ش درجة, لقضاء حاجته وعدم تفاقم حالته فعليه على الفور:
- اشطف المنطقة بالكثير من الماء البارد
- الابتعاد عن الشمس بالذهاب إلى مكان مظلل أو مغلق وتجنب التعرض للأيام القليلة القادمة
- يمسح بشاش نظيف, χωρίς τρίψιμο στην περιοχή που έχουν εμφανιστεί φουσκάλες
- يشرب الكثير من السوائل (الخالية من السكر) لتجنب الجفاف
- ضع كمادات باردة على أماكن الحرق
- ضع الكريمات المهدئة ثم المرطبات لتجنب الحكة والتقشير
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو اصطناعية.
Στην περίπτωση που έχει συμπτώματα του 2ش يجب على الدرجة العلمية زيارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور الذي قد يوصي بدخول المستشفى ".
تسمير آمن بدون حروق
للحصول على تان آمن بدون حروق ، يجب عليك ذلك, وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية, إلى:
- تجنب التعرض المباشر للشمس 11.00 - 16.00.
- استخدم دائمًا واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس >30 عامل الحماية من الشمس ووفقًا لنوع البشرة, να το ανανεώνει τουλάχιστον ανά δίωρο, ولكن أيضًا بعد الخروج من الماء حتى لو كان الواقي من الشمس مقاومًا للماء
- χρησιμοποιεί αντηλιακό όταν κάθεται κάτω από ομπρέλα ή δέντρο, وكذلك الرمال, ويعكس البحر أكثر من نصف إشعاع الشمس
- يستخدم النظارات, قبعة وقميص طويل الأكمام – πάντα όμως και με τη χρήση αντηλιακού
- يستخدم واقيات الشمس واسعة النطاق UVA + UVB
أولئك الذين لديهم أنواع بشرة فاتحة يجب أن يكونوا أكثر حذرا, شعر أحمر أو أشقر, تاريخ عائلي من سرطان الجلد, أو تعرضت لأشعة الشمس بدرجة كافية, خاصة أثناء الطفولة.
"انتباه خاص, يختتم الدكتور شياتورا, يجب أن نعطي للأطفال!! وذلك لأن أكثر من 50% من إجمالي الإشعاع الذي يتلقاه الشخص في حياته, το δέχεται μέχρι την ηλικία των 18 سنين".
إذا لاحظ المرء أي تغيير في الخلد (زيتون), لزيارة طبيب الجلدية على الفور!!
هذا 90% من الأورام الميلانينية, إذا تم تشخيصه مبكرًا, μπορούν να θεραπευτούν!!
