تبدأ مع اختبار!!
لمعرفة أي حذاء يناسب قدمك تفعل اختبار المياه.
ترطيب أسفل قدميك واضغط على ورقة نظيفة.
الآن يمكنك معرفة ما إذا كان لديك كبير, قوس صغير أو العادي:
أنت:
قوس كبير إذا تبين بصمة شريط ضيق يربط الجزء الأمامي من كعب. فأنت أكثر عرضة لقبول الاهتزاز في الجزء السفلي من قدم, لذلك ينبغي عليك اختيار الأحذية مع بطانة لينة في الأسفل.
قوس طبيعي إذا كانت بصمة فارغة ولكن تبين أن انضم إلى الأمام وكعب إلى شريط عريض. أولئك الذين لديهم قوس طبيعي تواجه بعض المشاكل. لذلك اخترنا الأحذية مع الاستثمار الصلبة.
قوس صغير إذا البصمة الخاصة بك لديه قوس منخفضة ويترك تقريبا علامة بأكمله. وهذا يعني أن لديك انخفاض توسيد الطبيعي. يجب عليك أن تختار أحذية مع أقصى قدر من الدعم على الجانبين وأسفل والاستثمار الصلبة.
أسرار الرئيسية
* اختر رياضتك اعتمادا على نوع من التمارين الرياضية (المشي, tzokigngk, رقص, التنس الخ), فقي والوزن, أرض (أرض, جبل, أسفلت, النيابة العامة
آخرون).
* عندما واجهت دائما ارتداء الجوارب الرياضية.
* لا تدع الشمس أو مصدر الحرارة لتجف لأنها تصبح جامدة وتفقد مرونتها.
* منعش كل 10-12 أشهر, اعتمادا على استخدامها.
