Όφελος: Τα πρωινά θα βλέπετε το δέρμα σας πιο φρέσκο και δροσερό.
2. سوف أقلع عن التدخين
وكما نعلم فإن التدخين لا يضر بالصحة فقط, ولكن أيضًا الجمال. يجعل البشرة باهتة, الجلد أكثر سمكا, يخلق أكياس تحت العينين, κιτρινίζει τα δόντια και τα δάχτυλα. يقول, ثم, «ΟΧΙ» στο κάπνισμα και χρησιμοποιήστε κάθε μέσο για να απαλλαγείτε από αυτό: επιμονή, صبر, επιθέματα νικοτίνης, معالجة المثلية, φάρμακα. كل شىء,τι σας ταιριάζει. ما يهم هو أنك تنجح!
Όφελος: صحة أفضل, ولكن أيضًا وجه أجمل بمجرد قصه.
3. ويوجد أيضًا طبيب أمراض جلدية!!
Μήπως ήρθε ο καιρός να αποφασίσετε να απαλλαγείτε από ευρυαγγείες, τριχόπτωση, κυστίδια, κρεατοελιές και λεκέδες; Η φαρέτρα των δερματολόγων είναι γεμάτη πλέον με πάρα πολλά προϊόντα και τεχνικές που καταπολεμούν γρήγορα και ανώδυνα τέτοιου είδους προβλήματα. كل ما عليك فعله هو زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
Όφελος: لامعة, مظهر شبابي.
4. سأرتدي المكياج كل يوم
إنها لا تحتاج إلى الكثير من الماكياج. حتى القليل يكفي. تعلم, ثم, να διαθέτετε μερικά λεπτά την ημέρα για ένα μακιγιάζ που θα φωτίζει το πρόσωπό σας και θα αναδεικνύει την ομορφιά σας, δίνοντας χρώμα στην επιδερμίδα σας, بريق في عينيك وشكل مثالي في فمك.
Όφελος: مجرد إلقاء نظرة على وجهك في المرآة!
5. لا أنسى إزالة مكياج المساء!!
Όφελος: Καθαρό και βελούδινο δέρμα.
6. Θα φροντίζω τα Μαλλιά μου
Καθώς τα μαλλιά είναι το πρώτο ατού της ομορφιάς, δεν είναι αμαρτία να τα παραμελείτε; Φροντίστε να τα περιποιείστε τόσο, ώστε να διατηρούν τη λάμψη, την ελαστικότητα και τον όγκο τους. Άσχετα με τον τύπο των μαλλιών σας, μπορείτε να τα φροντίζετε αποτελεσματικά διαλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα, που διατίθενται σε αφθονία στην αγορά.
Όφελος: Μαλλιά γεμάτα υγεία, λάμψη και κυρίως ευκολοχτένιστα.
7.
Θα Αλλάζω συχνά Look!!Γιατί να μην αλλάζετε συχνότερα την εμφάνισή σας; ولهذا السبب تكون هناك حاجة في بعض الأحيان إلى تغيير تصفيفة الشعر أو المكياج، وفي بعض الأحيان ارتداء ملابس مختلفة. كونتولوجيس, ليست هناك حاجة لتغيير جذري, ولكن التكيف مع ضرورات كل عصر.
Όφελος: Όχι μόνο θα βελτιωθεί η διάθεσή σας, αλλά θα ανέβει και η αυτοπεποίθησή σας.
8.
Θα περιποιούμαι τα Πόδια μουΚλεισμένα συνήθως σε στενά παπούτσια και συνθετικά καλσόν, μας στηρίζουν όλη μέρα. لا تشتكي, ثم, إذا كانت لياليك مؤلمة, تشعر بثقل أو تورم... ما يمكنك فعله في مثل هذه الأوقات هو حمام جيد للقدمين: ρίξτε χοντρό αλάτι σε χλιαρό νερό, βάλτε μέσα τα πόδια σας και κάντε τους μασάζ αρχίζοντας από τη φτέρνα προς τα δάχτυλα και καταλήγοντας στον αστράγαλο. Μια κρέμα ποδιών θα σας διευκολύνει και θα ανακουφίζει συγχρόνως και τα πόδια σας.
Όφελος: Πόδια απαλά, γάμπες ανάλαφρες, βήματα αέρινα.
9.
Θα κάνω Γκομάζ μια φορά το μήνα!!Όφελος: بشرة لامعة ومخملية.
10.
لن أجلس في الشمس طويلاًΌφελος: أنت لست في خطر من الآثار الضارة للشمس, رائحتك أفضل وتدوم السمرة لفترة أطول.
10+1. أنت تبتسم!!
(δεδομένων των αφορμών που σας δίνει η ζωή), αλλοιώνοντας έτσι τα
χαρακτηριστικά σας και δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για παραπάνω
ρυτίδες. Αν θέλετε ρυτίδες –που δεν θέλετε- ας είναι εκείνες από το πολύ
γέλιο και τα μεγάλα χαμόγελα.
γέλιο και τα μεγάλα χαμόγελα!!