أنفك طوال اليوم محتقنة وهو على أعصابك. بقدر ما إذا بحثت في حقيبتك عن مزيل احتقان الأنف, لا تجده!! لقد نسفتها مرات عديدة وما زلت لم تشعر بنتيجة مرضية. كيف حالك; …….
- لتضع لسانك على الحنك ثم
- اضغط بإصبعك بين حاجبيك.
أساتذة طب تقويم العظام في جامعة ميشيغان, يشرحون ذلك بهذه الخطوة, ينيدا (العظم الذي يمر عبر الممرات الأنفية وينتهي بالفم), سيبدأ في النبض ذهابًا وإيابًا.
داخل 20 ثواني, هذه الحركة ستخفف الاحتقان وسنشعر بأنفنا… إذن!!