1. احرص دائمًا على ارتداء قبعة ونظارات شمسية معك
على وجه الخصوص ، يعتبر الأول ضروريًا لأنه يحمي, ليس فقط الوجه, ولكن أيضا الشعر, التي من المعروف أنها تعاني كثيرًا في الصيف.
2. فصل الشمس ماكر جدا وغريب جدا
عادة, يوصي العلماء بعدم أخذ حمام منهم 11:00 حتى 16:00, حيث يكون الإشعاع أكبر بكثير, لكن معظم الناس لا يتبعونه. Ιδίως εάν έχετε μικρά παιδιά ή είστε σε κατάσταση… ενδιαφέρουσας, βουτιά το πολύ μέχρι τις 12 και μετά τις 5 το απόγευμα.
3. لا تنس أن البشرة تحتاج إلى حماية من أشعة الشمس حتى عندما تكون غائمة
الواقي من الشمس يحمي البشرة, مع المساعدة في إبقائها طازجة, مشرق وبارد.
4. واقية من الشمس, حول 20 دقيقة إلى نصف ساعة قبل أن نذهب إلى الشاطئ
نحصل على نتائج أفضل للبشرة عندما نضع واقي الشمس مسبقًا!! وبالتالي فإننا نعطي الفرصة لمرشحات الحماية للعمل بشكل أكثر راحة وكفاءة.
5. تجنب وضع العطر قبل الذهاب للشاطئ
6. يعتبر الواقي من الشمس ضروريًا أكثر إذا كنت أشقرًا جدًا أو أحمر الشعر
7. التجديد في واقي الشمس, بعد كل غمس أو مسح بمنشفة
التجديد بالطبع لجميع الفئات الأخرى المفهوم, كيف يجب أن يتم ذلك بعد كل غمس أو مسح بمنشفة.
8. الواقي من الشمس ضروري لأي نشاط تحت الشمس
تذكر أن ملف نحن بحاجة إلى واقي من الشمس لأي نشاط تحت أشعة الشمس وليس فقط للاستحمام في البحر!! سواء كنا نسير إلى المحلات التجارية, أو أي وظيفة أخرى, حيث سنتعرض للإشعاع الشمسي, الحماية مطلوبة.
9. الواقي من الشمس ضروري أيضًا لأولئك الذين تم تسميرهم بالفعل
كما يحكم عليه ضروري, حتى بالنسبة لأولئك النساء اللواتي سبق لهن تسمير البشرة.
10. بعد عودته من البحر, ضعي كريم مرطب على طول جسمك
إنه مفيد جدًا للبشرة ويمنع تكون الندبات خاصة في المناطق المرئية للغاية.
اجازة سعيدة!!