الشعور المتضخمة ومحاولة لايجاد سبل لننظر أرق;
هناك طرق التي تساعد على تناسب الملابس المفضلة لديك, دون مشقة لجسمك…….
كيف RS 1 - التغذية السليمة
الأطعمة المسلم الكربوهيدرات نفخ والحليب, وهذا يخلق احتباس السوائل. حتى تتمكن من فهم أفضل الابتعاد عنها لفترة من الوقت.
الأطعمة أوصت بأن زيادة التبول, مثل الخيار, ليمون, نبات الهليون, والفواكه غنية بالمياه, مساعدة في القضاء على السوائل من الجسم.
هذه الأطعمة تفضل النجم قبل ظهورهم العلني!
كيف RS 2 - الحمام الصحيح
وبعد! هناك طريقة صحيحة للقيام الحمام, الذي يقدم فوائد متعددة للمنظمة, الصحة والجمال.
نظرا لضيق الوقت, في كثير من الأحيان إجراء حمام سريع جدا. خطأ! فإنه من المفيد للغاية لملء حوض الاستحمام وأخذ الكأس, والتي سوف تكون متاحة من صيدلية.
مع هذا إضافة الماء هو الشفاء ويساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد, يخفى على أحد أن يعرف فقط كبار السن. الآن، ومع ذلك، البداية والأمراض الجلدية والتناسلية الشهيرة.
كيف RS 3 - الموقف السليم
هناك العديد من النساء الذين يرغبون في تعزيز وجودها في الفضاء. بالطبع يمكنك القيام به. لذا ارفع رأسك عاليا, تصويب ظهرك, وضع الكتفين إلى الخلف, "مص" البطن (لذلك كما هو الحال دائما) وتشديد أردافك.
هذه النصائح سوف تجعل برنامجك أكثر طويل القامة, أضعف, أقوى, إعطاء جو من الثقة.
كيف RS 4 - اللون المناسب
لأسباب لم يتم توضيحها, الجلد المدبوغة يجعل الجسم تبدو أكثر المستحيل. ولكن هذا لا يعني أن عليك أن الجلوس لساعات طويلة في الشمس, حتى تحصل على اللون المطلوب.
ويوفر وسيلة سهلة وصحية لتان , دون التعرض لإشعاعات خطيرة ويستمع إلى اسم الدباغين الذاتي. ومن الكريمات أو البخاخات التي تحتوي على العنصر النشط DHA , الذي يعمل على طبقة الجلد الداخلية.
أيضا, إذا كنت لا تريد استخدام هذه مستحضرات التجميل على وجهه, هناك مسحوق الظلام مما يساعد على تشكيل الظلال, زيادة التركيز على المنطقة تحت عظام الخد والفك.
مع هذه الخدعة يقلل من حجم لالخدين والذقن.
كيف RS 5 - أفضل أن أتحدث من إلى نقاش
منذ فترة طويلة تعميم أسطورة أن مضغ العلكة يساعد على عدم خداع الجوع وعدم 'الحمل' السعرات الحرارية الجسم. ليست هذه فكرة جيدة!
ل, وبالتالي الهواء مضغ ابتلاع انتفاخ الجهاز الهضمي.
أيضا, لا يستطيع الجسم هضم المحليات الصناعية وخلق الاحتفاظ.
أكثر, الحركات التي تكرار تقوية العضلات حول الذقن, ذلك الوجه يبدو على نطاق أوسع.
كيف RS 6 - مساعدة من الطبيعة
الطبيعة هي أحد العوامل التي تساعد في الصحة والجمال يقدم لنا الأشياء الجيدة بسخاء.
الهندباء, وkontylochorto, عصير التوت البري وغيرها من المواد, لديهم تأثير مدر للبول معتدل, يساعد الجسم على التخلص من السائل المخزن.
أيضا, نهج متكامل, فمن الضروري شرب الكثير من الماء. المزيد من الماء الذي نشربه, أقل مخازن الجسم , وعندما نغادر الجسم المجففة , ثم يحاول الاحتفاظ بالماء لتجنب العطش.
مصدر: أعيش
حبس : فريق التحرير ميكونوس شريط